精囊炎可以多做一些慢跑步的运动，这种精囊炎一般会出现血精的情况，微小血管破裂出血所导致的现象。首先要禁欲2~4周，要到专业的泌尿外科和男科检查，精液质量分析来选择抗菌药物治疗。
精囊炎，可以出现尿频，精液带血等症状。可以跑步，但要避免劳累。不要喝酒，不要吃辣椒，保持会阴部清洁，多喝开水，适当锻炼身体等。身体方面，多让自己开心起来，不要给自己的生活太大的压力。也不要让自己吃生冷等食物，多让自己运动以及有规定的进行休息，做到不熬夜的正常生活。
精囊炎会出现血精，还可能会伴有尿路感染，出现尿频尿急尿痛的这种症状可以到医院检查一下精囊彩超，精液常规以及前列腺液化验，小便常规等检查明确诊断的，确定有精囊炎，可以去医院输注抗菌消炎的药物积极治疗。平时注意避免不洁性生活，避免进食温热辛辣刺激食物。
精液常规一般当天就可以出结果，一般需要禁欲3天以上，射精后精液在室温下放置30分钟等液化后送检，价格30元，精囊和前列腺的检查可以做彩超，需要120元，马上就出结果，前列腺液常规需要50元立即出结果。
一般精囊炎多为微小血管的破裂出血而引起的这种血精的情况。现在这种现象要到专业的泌尿外科或男科来检查前列腺液和精液质量分析，这样才能做出一个明确的判断来选择敏感的抗菌药物进行治疗，一般两周左右是可以恢复的，这期间避免有性生活接触。
精囊位于膀胱后方、前列腺上方、直肠前方，通过肛门指检可以解及的位置，出现精囊炎，会导致射精疼痛，甚至血尿，会出现会阴部不适，甚至大腿部位、排便不适，但很少出现腰部疼痛。
