右腿半月板损伤是很常见的运动伤。疾病治疗急性期如关节肿胀明显，表明积血多，可在严格无菌操作下抽出积液，弹力绷带稍加压包扎；如关节有交锁，可尝试到正规医院手法解除。伤后的冷敷治疗很重要，同时需抬高患肢休息。一般需要使用长腿外固定保持患膝于伸直位4-6周，外固定可选择管型石膏，或支具，需确保良好塑形及固定可靠。
左腿半月板损伤不能学车。半月板部位血液循环差，血液供应不足，损伤后恢复是比较缓慢的，治疗方面服用补气补血，滋补肝肾，活血化瘀，通经络方面的愈合散中药治疗，使骨髓筋气血等各方面得到调节，促进补骨物质的吸收及骨细胞的生长，减少后遗症的发生。
初期需进行轻度锻炼，防止肿胀，膝关节被动伸直练习，取坐卧位，将患侧腿伸开，取毛巾卷垫在踝关节后方，使脚跟离地约15厘米。令腿部肌肉放松，依靠重力使膝关节缓慢伸直，并维持这个姿势不动，坚持至少10分钟。每天练习3组，每组3次。
半月板损伤康复锻炼在术后伸膝位加压包扎，次日开始作四头肌静止性收缩练习，2-3天后开始作则腿抬高运动，以防股四头肌萎缩，需要在两周后开始下地行走，在术后2-3个月可以恢复正常的功能。
半月板损伤需要进行相关检查才能确诊。如果是半月板损伤，还有关节疼痛、关节肿胀、关节疼痛、关节弹响等，建议住院做膝关节磁共振检查、麦氏征试验以及挤压试验检查。半月板损伤是由局部外伤刺激、年龄增长、剧烈运动、组织变性引起的，临床上可以通过局部封闭和物理疗法来进行。在急性期可以通过局部冷敷来缓解局部出血、疼痛等。
采用固定治疗：就是将有半月板损伤的腿部与固定工具固定住并处于同一水平线，保持一个月左右就可以恢复膝关节功能。保养需要穿有弹性舒适性较强的鞋子，控制运动量，因为过激运动和过大的运动量，会造成半月板的再一次损伤。
