以下是容易失眠的食物。
1.引起腹胀的食物：大豆、白菜、洋葱、西兰花、卷心菜等。
2.辛辣食物：辣椒、大蒜、生洋葱等辛辣食物会导致部分人的胃热和消化不良，妨碍睡眠。
3.油腻的晚餐：晚上吃得太多或吃一堆高脂肪的食物会延长胃的消化时间，使整晚睡不着觉。
4.含咖啡因的饮料或食物：很多人睡不着觉是因为喝了太多咖啡。咖啡因刺激神经系统，加速呼吸和心跳，并使高血压上升。
5.酒精：睡前喝酒一度被很多人认为是促进睡眠的，但最近的研究表明，虽然睡眠可以快速入睡，但睡眠仍然处于浅睡眠期，很难进入深睡眠期。所以喝酒的人即使睡了很久，醒来的时候仍然感到累。
容易引起流产的食物有山楂、木耳、龙眼、螃蟹、芦荟、茶叶、西瓜等。而且在怀孕期间也应该避免一些，容易导致胎儿畸形的食物，例如咖啡、茶叶、腌制品，以及含有防腐剂的食物。远离辐射的环境，以及比较嘈杂的环境。
痔疮引起的。因为女性生产后盆底肌肉松弛会导致痔疮复发或着加重的，多饮水多吃蔬菜水果，保持大便通畅，避免大便干燥，便后温水坐浴，坚持提肛运动，对产后恢复也有好处的。
乙肝主要通过性生活传播，血液传播，母婴垂直传播等途径导致感染的，感染后可以有乏力，食欲不振，厌油，右上腹疼痛，黄疸等症状的，在饮食上以清淡、易消化的食物为主，多吃水果蔬菜，保证食物的新鲜、营养。注意戒烟酒，少吃油腻食品。
面部皮炎引起的两个病因，一个是自身的免疫调节系统受到了损伤，使它的免疫调节力下降，第二个有过敏原存在。在治疗上就从这两方面入手，第一个提高您的免疫调节力，第二保持睡眠好，第三个找寻自己的过敏原。比如时常接触什么东西容易过敏那么就避免它。
