害怕多人场合怎么办

会员90408201 20岁 已回复
问题描述:到了多人场合很害怕说话,怕说错话,怕搞坏气氛.
医生回答共6条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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王晶 山西医科大学第一医院心理诊所 三级甲等
擅长:心理障碍,情感障碍
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心理指导:你好,可以理解你的感受,看你的描述应该是社交经历不太多,不懂得如何与人交流接触,建议以后多参加一些这样的活动,不要害怕自己出丑。也不要有过多的负面心理暗示,其实你并不比别人差,只是由于自己的负面暗示,导致确实出现一些问题,你也可以向在这方面比较出色的人学习,祝好
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张思敏 东海县人民医院心理诊所 二级甲等
擅长:情感障碍,应激反应及适应障碍,考后综合症
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心理分析:你好,根据你的情况,考虑你是有一点社交恐惧症,从某种意义上说,这也是一种自我保护意识,需要做一些自我调整,多加强锻炼,多参加聚会。
心理指导:1、增强自信心,经常给自己一些积极的心理暗示,相信自己可以走出社交恐惧。2、积极参加集体活动,最好在活动中担任一些组织者的角色,锻炼自己的表达能力。3、必要时可以寻求心理咨询师的帮助,在咨询师的指导下采用系统脱法。祝健康快乐。
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刘小廷 护士 水冶县医院内科 二级乙等
擅长:腹膜炎
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指导意见:你好,根据你的情况考虑是由于自卑导致的,建议可以参加一些集体活动,充实自己,让自己变的自信,祝你健康。
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刘文华 医师 霸州杨芬港镇褚河港东村刘文华卫生室内科 其他
擅长:慢性胃炎,脂肪肝,老年便秘,习惯性便秘,慢性细菌性...
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指导意见:您这得的是社交恐惧症,建议您平时要与人多接触多去人多的场合,要树立起自信心,在医生的指导下应用一些抗焦虑的药。希望我的回答能对你有所帮助,祝你早日身体康复。
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杜建 医师 漳县杜建个体诊所中医科 私人诊所
擅长:滴虫性阴道炎,慢性盆腔炎,外阴炎,急性盆腔炎,妇科...
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指导意见:西医考虑心理因素引起,中医不能排除心胆气虚引起,建议最好自行调节心理,同时建议中医科辩证,如果是心胆气虚,服用安神定志丸治疗,有利于改善。
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马志英 心理咨询师心理诊所
擅长:心理障碍
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心理分析:你好!根据你提供的信息,你有点社交恐惧症的表现。社交恐惧跟你的性格特征和认知方式有关,如内心自卑、缺乏安全感,过于在乎外界的看法和评价等,认知方式比较消极,过于追求完美。
心理指导:建议你调整一下心理,不要过于追求完美,增强自信,多肯定和鼓励自己,多给自己积极的心理暗示。同时也可去看看专业的心理医生,去中心化。
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擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。