生完宝宝三天乳房胀痛可以通过以下方法进行缓解。
产妇需尽快将乳汁排出，不然很可能引起急性乳腺炎，这是由于在产后乳房乳房乳汁积聚过多，不能顺畅排出所导致的。会粗线乳房胀痛，乳房肿块，发热，脉快等临床现象。可以通过热敷乳房，吸奶器等方法把乳汁吸空。
另外，患者还可以在日常生活中保持清淡的饮食，进行适当的运动，能够起到缓解身体不适，促进病情恢复和身体健康的作用。
宝宝乳房有肿硬疙瘩叫小青春期，属于正常生理现象。随着性激素逐渐降低，乳房慢慢缩小，很大部分2岁内恢复正常。正常宝宝出生后，促性腺激素会比较高，雌激素增高，有乳房发育，1岁左右比较明显。
一般来说，女性在怀孕初期42天左右，乳房会肿。具体内容如下：
孕早期，由于激素水平发生变化会出现各种各样的早孕反应。这都是正常的生理反应，一般持续三个月以后逐渐减轻或消失，但是不必紧张。建议平时要注意摄取足够营养，避免身体过度消瘦，规律饮食、加强身体锻炼，增强体质。保持外阴清洁；保持愉悦、乐观的心情；避免使用刺激性沐浴液清洗外阴。
应该首先要冰敷，用冰袋或者是冰块给予敷肿的地方，切记不能热敷，因为如果热敷会加重肿胀，正常是过了24小时之后，才可以开始用活血化瘀的药，比如消肿止痛酊、活络油或者是跌打药酒这些给予对症的消肿治疗。
可能是正常的生理反应。也可能是病理性的因素，比如雌性激素分泌不足要及时补充足够的雌性腺激素，适当补充豆制品，豆制类的食物，其实含有丰富的植物异黄酮，可以有效控制纤维瘤的表现，不要吃含盐量特别丰富的食品，包括榨菜、腌菜、虾条等高盐食品。
