每次打篮球打全场太激烈或者体育

会员90398861 18岁 已回复
每次打篮球打全场太激烈或者体育训练太激烈都会感觉手脚甚至腹部都有点抽筋的感觉,有时小腿抽筋,痛的走路都走不了,是缺钙吗?还是太累了,我该怎么处理呢?要吃钙片吗?
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胡道锋 副主任医师 宁德市闽东医院内科 三级甲等
擅长:高血压,糖尿病心脏病,冠心病
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问题分析:青少年适当身体锻炼是必要的,但不能够过度,如果强度过大而平常也并没有经常性运动,以及日常饮食营养不是特别好,也就比较可能出现能量不足,引发身体一些症状,目前可能是会有缺钙方面的问题,需要适当调理治疗。
意见建议:适当身体锻炼,以及多注意日常生活作息规律,同时加强饮食营养,可以适当口服碳酸钙咀嚼片、维生素AD胶丸。
李定刚 主治医师 内江市第二人民医院内科 三级甲等
擅长:脑血栓,腔隙性脑梗死,脑血管病
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问题分析:您好,您这个年龄出现这样的症状,考虑是训练强度过度导致肢体肌腱、韧带的劳损所致的可能性大,缺钙的可能性小,适当的服用药物,做点治疗,多休息是可以好起来的。
意见建议:1.劳逸结合,作息规律,少熬夜,保证休息时间才行,这是基础;2.可以服用血塞通片、甲钴胺片、替扎尼定片这三种药物试试,到正规场所做肢体针灸、推拿等治疗,注意身体的保暖,会慢慢好起来的。
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刘燕鹉 医师 福建省闽清精神病防治院内科 三级乙等
擅长:胃、十二指肠溃疡
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指导意见:你好,你的情况我了解了一下!请问你是18岁吗?如果是的话,我还是建议你多吃点骨头汤及一些补钙食品,因为现在正是长身体的时候,生长发育需要营养,剧烈活动更需要大量,所以体力要跟上的话,饭量营养也得跟上!
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孙永康 医师 天津宝坻区人民医院中医科 三级
擅长:咳嗽,痹证,消渴
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问题分析:你好,依据患者的病情描述出现抽筋的时候一定是缺钙了,患者运动后发病,主要考虑与出汗流失钙离子有关,而体内的钙离子的储存不足。
意见建议:建议患者可以少量的吃一段时间钙片,或者从饮食上增加钙质的摄入,如多吃海鲜、小虾、小鱼,多喝鲜奶等,平时注意休息。
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曾祥波 主治医师 孝感市中州农场职工医院内科
擅长:胃、十二指肠溃疡,慢性糜烂性胃炎,胃肠疾病,药物性...
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指导意见:你好根据症状分析,剧烈运动后会感觉手脚和腹部有抽筋的感觉,考虑是剧烈运动后局部肌肉强烈收缩引起抽筋,与缺钙也有一定的关系,建议你在运动前做好热身,运动量逐步加大,可服用钙尔奇钙片调养,祝你健康
相关问答

同房太激烈可能会引起尿道炎,尿道炎早期一般采用药物治疗。但是如果症状比较严重,就需要输液治疗或是做一些必要的物理治疗了,需要提醒女性的是,尿道炎是一个比较顽固的疾病。

李玉涛主治医师外科四川省医学科学院·四川省人民医院
擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。

打篮球出现肩膀上抬疼痛,往往是由于在打篮球过程中力量比较大,伤到肩关节周围的肌肉,特别是肩关节上侧的冈上肌以及外侧三角肌、前侧肱二头肌长头腱,这些部位出现损伤之后如果进行肩膀上抬,就会导致受伤肌肉或者肌腱受到进一步牵拉,出现明显疼痛感。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

首先要做好预防工作,运动前注意热身,注意鞋要松紧适度。运动中注意避免过度疲劳,避免拼命,在运动时尽量少腾空跳起,加强踝关节周围肌肉的力量练习,如负重提踵、足尖走、足尖跳等。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

出现肌肉拉伤的情况下,建议及时的去医院检查,看有没有引起韧带撕裂和骨折,注意休息,停止运动。可以先用冷毛巾或者冰块冷敷一下,减轻肿胀和疼痛。外用消炎消肿活血化瘀药物涂抹,少食辛辣生冷性食物,48小时以后可以用热毛巾或者理疗推拿的方式,促进血液循环,帮助康复。不要长时间站立,晚上睡觉的时候要注意保暖。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

打篮球脚崴了可以通过注意休息、药物治疗等方式进行治疗,具体分析如下:
打篮球脚崴了,局部无明显肿胀,可能是软组织韧带受损。如果是局部有明显的肿胀和疼痛,需要警惕有没有出现骨裂等问题。要做局部X片检查,才能做出正确的判断。无论是单纯的软组织损伤,或是伴有骨折。短时间内不能进行长时间的步行和剧烈的活动。软组织受伤一般需要休息一到两个星期才能痊愈。骨折的话,至少要一两个月的时间。可以在局部使用肿痛气雾剂药物进行治疗。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

肯定是平时你不太运动,这次突然打球,运动了较长时间,抑或者可能你在打球之前热身工作做的不够到位,还有一种可能是你的旧伤,我之前右膝盖比赛撞过一次,当时不习惯戴护腿,旧伤一直有,现在会在打球的时候右膝盖套上护腿,这样会更舒服一点。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术