小腿的两根骨头都骨折了，都是会有疼痛的，骨折的时候韧带血管还有神经都有可能会受到一定的影响，所以会出现局部的疼痛。建议到医院，首先，需要完善局部的X线检查，判断胫腓骨骨折的移位程度，是否有明显成角。如果骨折位置良好，对功能恢复没有明显影响，可以选择石膏固定保守治疗。石膏固定以后及时抬高肢体，避免久站、久坐，有助于减轻局部肿胀。同时可以配合活血化瘀的药物。
如果小腿骨折部位没有明显移位，可以采取保守治疗，给予石膏外固定。如果骨折部位移位明显，并且伴有软组织损伤严重，可以考虑采取手术治疗或者是选择进行手术治疗的办法。石膏固定后要定期进行复查，通常半个月或者20天左右的时候，需要再次进行排片检查，看一下骨折愈合的情况，同时也可以口服一些活血化瘀的药物。
如果骨折的话，可以重新接上，但如果不是在不正确的情况下，例如重叠、侧位、角度移位、旋转移位等，那么成骨细胞还是会重新生长出新的骨痂。
这样就会导致畸形的生长，这就是所谓的“歪斜”，导致四肢在负重的情况下走路的时候，会失去支持能力，从而导致严重的后果。所以，在骨折之后，要做的第一件事，就是将骨头固定在一起，这样才不会留下任何的后遗症。
一般情况下，骨折后骨头生长主要靠股骨头表面的骨膜再生。具体情况分析如下：
骨膜就像是树皮，骨膜上有成骨细胞，正常情况下新陈代谢很慢，处于静止状态，一旦骨折，骨膜上的成骨细胞就会激活，形成新的骨痂，把骨折断端包裹起来。在骨髓腔的内侧，有一层内骨膜，它也长出新的骨痂，称为内骨痂；另外，骨折断端积血后，成纤维细胞和成软骨细胞共同作用，形成中间骨痂。三种不同的骨痂融合在一起，将骨折的断端连接在一起。
小腿的骨头包括胫骨和腓骨，胫腓骨骨折主要看骨折的对位对线情况来决定治疗方案。绝大多数只要导致胫腓骨骨折，说明暴力比较强大，导致的骨折移位相对也较重，绝大多数都需要做骨折的切开复位内固定术或者是骨折的闭合复位髓内针固定术。如果个别暴力较小，骨折对位对线较好，尤其是胫骨干骨折对位比较好，这样可以考虑保守治疗。
骨头骨折吃含钙量高的食物好。
骨折是指骨结构的连续性完全或部分断裂，可能是直接、间接暴力或者积累性劳损导致的，而踝骨骨折可能会导致畸形、异常活动、骨擦音或骨擦感等，还可能会因伤口剧痛，局部肿胀、淤血，通常可以吃含钙量高的食物，比如鸡蛋、牛奶、鸡肉、牛肉、鱼肉、虾仁、核桃等，有助于补钙，促进骨折端愈合。