阴阳两虚，阳虚为主，阳虚不能固摄，所以冬天手脚冰凉，夏天手脚出汗。阴虚所以整个人面色晦暗。与体质虚弱有关。建议加强锻炼，加强营养，增强体质。勿背心理包袱。中医认为是有脾肾阳虚，伴有了人体的畏寒肢冷，神疲乏力等，对于夏天容易出汗，可以见于肾阴虚，阴虚火旺。手脚冰凉用些药物，平时多用干姜和艾叶水煎泡手脚部位。
夏天很容易失眠。
夏天容易失眠，主要是环境因素造成的高温，导致睡眠燥热不安，容易引起失眠。此外，夏季日照时间长，会引起脑内神经递质的变化，特别是夜间时间短，褪黑素分泌减少，容易导致失眠。一部分是因为夏天容易引起情绪变化，而如果白天在太阳下晒太久，或者在户外运动太久，就会引起大脑神经功能紊乱，晚上容易烦躁失眠。
夏天脱发严重可能是天气影响、甲状腺功能亢进症等原因引起的。
1、天气影响：夏天天气炎热，油脂以及汗液分泌旺盛，容易引起季节性脱发，从而会导致患者脱发严重。建议患者注意头皮护理，保持局部卫生。
2、甲状腺功能亢进症：甲状腺功能亢进症患者身体新陈代谢速度加快，容易影响毛发的正常代谢，从而会导致夏天脱发严重。建议患者遵医嘱使用丙硫氧嘧啶片、卡比马唑片等药物进行治疗。
减肥不能因人而异，四季皆如此，要注意节食，否则会对体重造成一定的负面影响。要做到节食、适当锻炼、改善不良的生活方式，才能有效地减轻体重。比如：不能暴饮暴食，也不能吃太多的东西，也不能有什么偏食，要多吃少油少糖的食物。在瘦身的时候，可以多喝一酸奶，也可以多吃些含糖的蔬菜和水果，瘦身的时候多吃一些五谷类食物来代替。
一般情况下，夏天容易长痘可能是油脂分泌旺盛、汗液过多等原因导致的。具体内容如下：
1.油脂分泌旺盛：夏天时，天气比较炎热，患者的皮肤分泌油脂通常会比较旺盛，从而可能会出现油脂堵塞毛孔，导致长痘的情况，导致夏天容易长痘。
2.汗液过多：患者处于夏天时，往往比其它季节更容易出汗，汗液过多容易刺激皮肤，从而出现长痘的情况，导致夏天容易长痘。
