肾虚不严重的话可以自己康复，肾阴虚的主要症状有腰膝酸软，眩晕耳鸣，潮热盗汗，遗精等女性可见月经量少，五心烦热，骨蒸潮热等症状。除药物治疗外临床应节制性生活，不要长期熬夜，避免过度劳累，忌食辛辣刺激性的食物，合理饮食，按时休息。
肾阴虚包括肾阴亏虚以及肾阴亏虚进一步发展引起的阴虚火旺，程度不同，临床上用药也不同。如果是单纯的肾阴虚，还没有引起阴虚火旺，这个时候可以见到头晕耳鸣以及失眠、健忘、腰酸腿软，男子有遗精，可以去中医院检查，查明病因，对症治疗。
肾阴虚在中老年病人中很常见。此时，病人常因肾气不足而肾虚，常出现阴虚、盗汗、疲劳、消瘦、心潮五热、情绪易激动、腰膝酸软、肾虚耳鸣等症状。有些病人性功能下降，没有性欲。这时，应该及时服用中药进行治疗。如果症状相对较轻，可以适当服用药物。如果症状相对严重，应该去正规医院。
肾阴虚的主要症状是腰膝酸软、五心烦热、眩晕耳鸣、形体消瘦、失眠多梦、盗汗、阳痿、遗精等。肾阳虚的表现为面色白、腰膝酸疼、精神不振、手足冰冷、畏寒怕风、腹泻等症状。出现口臭的现象，考虑是脾胃不和所致，建议少吃多餐。
肾阴虚可能会导致失眠。
肾阴虚是指肾精、血液、津液等物质耗竭，阴液相对不足，其滋养功能下降，导致肾阳过盛的病理状态。失眠是指由于睡眠时间和深度不足，或难以入睡而无法获得正常睡眠的症状。正常的睡眠是由精神控制的，人体气血阴阳正常运行保证了精神调节和基本睡眠。肾虚血亏，阴液不足，内生虚热，扰乱心神，导致焦虑，可见失眠.
性生活时间短是早泄的表现，并不是阳痿，只要是能够正常的勃起，就应该是没有太大的功能问题，可能和个人的心理方面的因素有很大关系，不要过于的焦虑，适当的进行调整，应该是能够好转的和所谓的肾虚应该是没有任何关系的。
