痛经者平时饮食应多样化，不要偏食，可以多吃点水果蔬菜。痛经的人应保持大便通畅，可以吃多点香蕉，蜂蜜等。便秘的话，会让痛经更加痛苦难受的。吃的食物，是不能吃生冷的，痛经本身就是宫寒了，吃生冷的食物，只会更加严重。
妇科痛经做好保暖才是最主要的，可以外用暖宫贴护理，避免着凉，注意增加营养，服用补血的药物或喝点红糖水来缓解症状，不要吃生冷和刺激性的食物，需要注意经期禁止同房，是有利于调理痛经的。痛经很可能是体虚，宫寒，痛经也不是一两天的事，要想缓解还是一个循序渐进的过程。
痛经原因比较复杂，主要有解剖问题、心理精神问题和疾病问题。解剖问题如宫颈管先天发育狭窄、子宫过度前曲后曲会影响经血顺畅流出，而子宫先天发育不良会引起子宫缺血、缺氧，引起痛经。
艾灸具有活血化瘀的作用艾灸可以治疗痛经，可以起到一个调理，活血作用，但是在月经期尽可能不要艾灸。以免增加月经量和延长月经的时间，以免对身体带来危害。痛经分为生理性的和病理性的，查找原因对症处理。平时注重保暖，防止受凉感冒，饮食以温热温补的食物为主，加强体育锻炼，提高身体抵抗力。
一般情况下，痛经去医院做哪些检查，具体分析如下：
痛经属于妇科的一种表现，需要到医院进行妇科内诊和超声波检测，以确定原因；也可以做核磁共振，如果没有特别的表现，可能是因为子宫内膜和前列腺素的浓度升高，导致的原发性痛经。
需要注意的是，平时要避免过度劳累，保持饮食均衡，营养充足，注意保暖，有助于身体健康。
