出现了全身的酸痛，而且还伴有头痛的症状，没有力量，这时首先考虑患者是出现了神经性的头痛。患者由于过度的疲劳，或者是过度的运动，睡眠时间比较少，现在已经处于极度疲惫的状态，就会出现全身的酸痛、无力。而且大脑神经未得到充分的休息，就会出现了头痛的症状，建议患者要多休息，可以泡个热水澡，这样全身酸痛、无力的症状会很快的缓解。
健身全身酸痛应该继续，但是要降低运动强度，以拉伸项目为主。健身全身酸痛是由于剧烈运动引起全身肌肉出现乳酸增多，乳酸可以刺激肌肉在休息2-3天左右，症状会逐渐的缓解至消失，可以考虑局部的热敷、理疗、按摩、拔火罐等。
睡觉是身体各脏器的休息时间，各器官为了能够得到充分的休息，会使身体机能下降，血液循环减慢，当醒来时，短时间内各脏器没有完全适应，血液也没有及时到达各处，缺乏血液灌注就会出现肢体活动迟缓、浑身乏力。另外部分群体在睡觉期间姿势不正确、床板过硬，这样会使自身腰部、颈部缺乏支撑，长时间如此，肌肉会过度劳损，睡醒后自然会感到全身酸痛，更可能会导致脊柱正常曲度发生改变，诱发其他症状。
针对浑身酸痛表现，首先要明确病因，对症治疗，祛除原发病因。如果是感冒等原因引起等，可以可以给予解热镇痛药，可以抑制前列腺素的合成，缓解疼痛并降低体温，从而缓解浑身酸痛的表现。
临床上常用抗流感的药物治疗流感引起的全身酸痛，如连花清瘟胶囊。流感引起的的全身酸痛，可能是由于病毒释放炎性因子，引起全身的炎性反应所致，也可能是由于发热造成糖酵解增加所释放的乳酸在软组织内堆积，引起全身肌肉酸痛的症状。
多项实验研究证实连花清瘟具有广谱抗病毒、抑菌抗炎等作用，针对流感患者肌肉酸痛、发热或高热、头痛、咽干咽痛、鼻塞流涕等症有效；而且其对甲型流感病毒（H1N1、H3N2等）、乙型流感病毒等都有很好的抑制作用，可缩短不适症状持续时间，加快病情恢复。
在用药同时，建议患者勤洗手，外出佩戴口罩，减少疾病传播。并均衡饮食，适量运动，充足休息等，增强体质，促进恢复。
怀孕全身酸痛可能是以下原因引起的：
如果孕妇出现了全身酸痛的症状，那么久可能是体内激素水平的变化引起的，也可能是睡眠不足过度劳累导致的，还可能是缺钙造成的。所以就需要去往医院进行检查，如果确诊为激素变化导致的，那么是不必担心的，症状会在产后逐渐地恢复。
建议孕妇养成良好的生活习惯，规律作息，多吃新鲜蔬果，放松心情，促进身心健康。
