吃辣肚子痛要停止吃辣的食物。如果症状比较轻微，考虑可以通过饮水，进食不辣的食物来缓解。还可以服用一些止疼药，如果情况比较严重及时去就诊。考虑可能是由于辛辣刺激之品。对胃黏膜造成了一定程度的损伤而引起。因此，考虑可以服用一些抑酸护胃的药物，以及一些止疼药。
辣椒的辣味来源于其所含的辣椒素，辣椒素具有健胃助消化作用，能祛风、散寒、和胃导滞，但对皮肤及消化道黏膜有刺激性，尤其是对直肠肛门部的黏膜和皮肤有较强的刺激，可造成痔区黏膜充血，肛门腺分泌增加，排便时肛门灼热不适，并有排便不尽感。要清淡饮食，忌辛辣刺激性食物。注意多休息，少熬夜。
可以吃一些草莓，草莓含有果胶和丰富的膳食纤维，能帮助消化，通畅大便，对调节人体胆固醇和脂肪含量也有显著的效果。草莓含有一种叫做天冬氨酸的物质，它能自然、顺利地清除身体的“渣滓”，具有解毒美容的作用。
因为火锅不辣也不好吃，很多人喜欢吃辣的食物，这刺激了肠胃，长时间会引起肠胃不适，甚至胃病。因此，吃完火锅后喝酸奶包装，能有效保护肠胃粘膜，照顾肠胃。喝一杯温水。吃完火锅后喝一杯温水可以促进消化液的分泌，加强肠胃的消化吸收功能，还可以压迫身体摄取盐分。吃大蒜适当。
月经来了吃辣的食物，针对不同的人群可能会有不一样的影响。
如果是血淤体质的人群，月经来潮时出现痛经、月经颜色深暗、有血块等症状，这种情况下吃辣的食物，不但没事，还可以起到温通血脉的作用，可以改善淤血性月经。同时，如果是寒湿体质人群，在月经期间吃辣的食物，可以起到暖身的作用，在一定程度上，可以缓解痛经，改善月经颜色偏暗的情况。如果是血虚、湿热体质的人群，不适合吃辣的食物，因为中医上讲，辣的食物性温，可以辛散温通，血虚的人群吃辣后可能会耗伤更多的血液，还可能增加体内的湿气。
吃完辣后可以通过饮食调理、服用药物等方法来防止长痘。
1、饮食调理：在吃完较辣的食物后，容易诱发痘痘，为了预防长痘，应在吃完辛辣食物后的一段时间里保持饮食清淡，多吃新鲜蔬菜水果，也要多饮水，促进排泄，尽量降低辣椒对身体的影响。
2、服用药物：吃完辛辣食物后会出现长痘的情况，一般是因为辛辣食物会引起体内上火的情况，从而引发了爆痘的情况。如果想要预防长痘，需要降低体内火气，可以遵医嘱使用清火栀麦片、牛黄解毒丸等清热解毒的药物，防止爆痘。
