之前脸上长了痘痘然后没留心用手去抠它，变成了囊肿

可以口服些药物进行身体代谢调理，保证身体代谢的正常运行，日常生活中辛辣油腻的食物尽量少吃或者干脆不吃。少用化妆品，即使要使用，也要保证化妆品的安全来源。

属于囊肿型的痘痘，不要私自挤烂，里面可能会有脓液迸出，处理不当可能会对伤口造成细菌感染，或者留下疤痕，是使用专业的手法，专业的工具进行挤压，排出里面的脓液，如果只是硬硬的那种，建议先不要处理。痘痘囊肿，平时一定要多注意休息，养成良好的睡眠习惯，避免熬夜，饮食上不要吃辛辣刺激性的食物。如果有感染脓头，也可以用药物来进行治疗。

囊肿不能挤压的，很容易刺激囊肿增长，或者是疼痛，囊肿是良性肿瘤，可能会出现在皮肤表面，身体如果有囊肿出现，平时不能吃含激素多的食物，注意观察是否有持续增长，有明显症状，需要手术切除治疗。

较小的囊肿不适症状暂时不用治疗，较大的囊肿需要尽早手术，平时注意不要刺激囊肿部位，以免引起感染。囊肿是局部组织出现囊样变化，是与炎症，先天性发育，外伤，自身体质等多因素有关系，囊肿可以长在身体各个部位。

首先要明确是否有过炎症引起的囊肿，一般囊肿是一种良性病变，如果没有症状，可以观察，平时避免着凉和饮酒，注意个人卫生，一般药物明显效果，这么小的囊肿一般多不会有明显症状，如果增大或有症状可以手术治疗。

如果囊肿持续存在，那就属于病理性的，这个大小的囊肿，没有别的什么办法，只能选择手术的方式治疗。如果没有不舒服的情况，可以暂时不用治疗的，有时候可以自己消失的，在平常的时候饮食需清淡，忌食辣椒、生葱、大蒜、白酒等刺激性食物及饮料，禁食红枣。