长期久坐腰痛可通过以下方式进行处理：
第一、经常更换坐姿，每个小时要离开座位，活动一下腰肢，比如左右转动腰椎，或者是双下肢站着，弯腰屈膝，用手指触摸脚趾，重复几次，或者用拳头在腰椎两边轻敲几下，减轻一下疼痛。
第二、卧床休息，同时配合局部的热敷来减轻腰椎的负担，促进身体的新陈代谢，从而缓解腰疼的情况。
长时间久坐容易导致下肢血液流通不畅，会导致腿部酸软无力，还会造成心脏功能的衰退，容易导致心脑血管疾病的发病率升高。长期久坐容易引起脂肪肝、糖尿病等疾病。
肠清茶应当算是减肥茶，能够去除肠胃中的油腻，但喝多了的确会有依赖作用，肠清茶比减肥茶有效，对人身体不会有较大影响，有一定的副作用，里面有一定成分的泻药，长期服用会影响肠道自身的排便功能，成为机械性便秘，对药物产生依赖，加重便秘，且不好治疗，肠清茶均是一些清利的寒凉之药，有泻火泻下的功效，而寒的药物必然会对脾胃有所损伤，引起脾胃虚寒等不适。
肠清茶是采用芦荟、山楂、荷叶、乌龙茶等纯天然植物通过合理配置精制而成的。具有美容与抗衰老作用、杀菌作用、抗炎作用、健胃作用、强心活性降血压作用、免疫与抗肿瘤作用、解毒作用。由此可见肠清茶是完全以纯中草药为原料，秉承“以润为通，通不致泻，以润为洗，洗不致虚”为原则进行恰当配制而成的，作用温和，对肠道并无太大的刺激，安全有效。
长期熬夜是会导致猝死的，所以患者平时应该注意减少熬夜，还应该注意保持良好的睡眠，偶尔一次也不会对身体造成太大的影响，如果长期熬夜的患者都有可能引发心慌无力也有可能造成头晕的现象，严重的还有可能引发休克，所以在此期间都应该护理好自己的睡眠状况。
