一般情况下，指甲没有光泽可能是甲癣、缺乏营养等原因引起的。具体内容如下：
1.甲癣：甲癣是常见的皮肤科疾病，一般是由红色毛癣菌、须癣毛癣菌等皮肤癣菌侵犯侵犯甲板及甲下而引起的，可能会导致患者指甲没有光泽。
2.缺乏营养：如果患者饮食习惯不良，存在偏食、挑食等现象，则容易造成自身缺乏营养，蛋白质、钙元素等营养物质摄入不足，难以保障指甲的营养供给，从而出现指甲没有光泽的情况。
应该是肝肾不足，气血亏虚所致的症状，食疗乌鸡汤牛骨髓汤配合治疗，药物疗法，首乌生发胶囊配合治疗。对于干枯毛躁头发保养的办法，就是直接对发干进行物理性保养的同时关键是对发根毛囊及头皮组织进行生理性的保健。以保证头发氧分、水分的充足供应。
平时饮食和生活上要注意避免过大的工作压力，避免熬夜，多饮水和补充维生素含量比较高的食物，尽量不要去烫染发，注意保持愉悦的心情和积极的体育锻炼，避免食用辛辣和刺激性很强的食物。
这是内分泌失调引起，毒素堆积体内，脸部反映的是身体内部调节内分泌的食物，饮食上多吃清淡的东西，如果属于气血亏，可以吃一些黑米，银耳等补气血的食品，少吃凉的。
平时如果觉得头发变得枯黄了，那么有可能是由于有一定程度上的营养不良等原因导致的，看自己有没有缺乏维生素和微量元素，建议平时增加营养的，避免刺激的可以用补肾的多吃黑芝麻。
核桃有生发，乌发等功效，长期使用对大脑也有比较多益处，注意饮食，多吃青菜，水果，少吃油腻及高含糖的食品。还可以吃点芝麻，花生，坚果，核桃主要是含锌丰富，有益智的作用，但是它含油脂，不宜多吃，适量就好。
