头痛头晕可以多喝水，多吃一些新鲜的蔬菜、水果，喝点红糖姜水，尽量多休息，也可以在医生的指导下服用抗病毒的药物。出现头疼、头晕的症状，感觉身子骨好像要散架了，有可能是和感冒有关，可能是病毒感染导致的。
头晕头痛不一定就是湿气重，但是湿气重是可以引起头晕头痛的，中气不足、肝火上攻引起的表现，人体的中气具有收敛相火的作用，在不足的情况下相火不降就会造成头晕、头痛。
引起头晕、头痛的原因，最多见的就是脑供血不足、后循环缺血等脑血管病。可以由于睡眠不佳、体力不支、营养不良等引起，也可以由于高血压、糖尿病、冠心病等基础疾病引起。
睡觉以后起来就头痛头晕有可能是由于感冒，或者是由于血压异常等原因导致的。所以如果出现早上起来头晕头痛的临床症状，还是及时测量血压体温看看，如果持续不缓解。到医院的神经内科就诊。
头痛头晕只是一种症状。有许多疾病会导致年轻人头痛和头晕。首先，应该消除颈椎问题。因此，不应该长时间玩手机、看电脑、熬夜和适当锻炼。还应该消除贫血或神经性头痛。如果不放心，建议到医院做头部CT检查，以消除头部和空间被占用的可能性。
