骨性膝关节炎的保养和锻炼方法

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骨性膝关节炎的保养和锻炼方法
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朱福印 医师 威县章台中心卫生院外科 一级甲等
擅长:肾结石,早泄,椎间盘突出
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指导意见:因为膝部是人体承重最大的关节,负荷过量易造成关节炎,一旦发病也不应完全停止运动,只要根据情况调整运动量,或做游泳、骑单车等不负重的运动,对膝关节炎还是利多于弊的。
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张从 医师 贺营卫生院内科 一级甲等
擅长:慢性糜烂性胃炎,肝炎,习惯性便秘
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指导意见:你好药物上可以选择活血止痛胶囊奥美拉唑肠溶片双鹿芬酸纳缓释片等可以进行散步、慢跑、瑜珈、打太极等运动方式
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张哲 威县第三人民医院儿科 一级甲等
擅长:儿童保健,上呼吸道感染,婴幼儿湿疹等
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指导意见:你好 骨性关节炎是随着年龄的增长逐渐出现的一种关节软骨不可逆的退变,尤其在妇女中更是常见,在生活中的劳累性损伤也可加剧关节蜕变的速度.关节的损伤可以直接导致股性关节炎的出现.主要的症状是关节的疼痛,活动受限,上下楼疼痛,严重者平常走路也会出现疼痛
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王寿彬 医师 广宗县医院内科 二级
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
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指导意见:完全可以练太极拳,不过还可以进行膝关节炎的自我按摩。 膝关节骨质增生又称膝关节骨质增生性关节炎、膝关节关节炎等,
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刘咏武栎 医生会员 广东工伤康复内科
擅长:临床常见疾病
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病情分析:因为膝部是人体承重最大的关节,负荷过量易造成关节炎,一旦发病也不应完全停止运动,只要根据情况调整运动量,或做游泳、骑单车等不负重的运动,对膝关节炎还是利多于弊的。
意见建议:
在专业的康复医院进行康复治疗
相关问答

可以挂个外科,检查结果以及症状体征给于专业的使用药物,如关节腔内注射药物,缓解疼痛,其次可以配以针灸,穴位按摩以及中医补益肝肾活血止痛的中医中药给于辨证的使用。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

一般情况下,退行性膝关节炎,患者可以通过锻炼怎么锻炼四头肌及膝关节、屈髋屈膝、空中蹬自行车、靠墙深蹲等方法进行锻炼。
首先加强大腿股四头肌和膝盖的力量。仰卧或坐着,伸展腿,使股四头肌收紧,然后把膝盖抬起来,股四头肌肉也会松弛,直到感到疲惫为止。其次,仰面躺着屈膝屈髋,将两只胳膊交叠在膝盖下面的小腿上,使劲弯曲膝盖,使其能够承受。再者,骑脚踏车。两腿在半空中交替踢出,就像是在骑单车一样。最后,在墙壁上做深蹲动作。选择一个合适的位置,背对着墙,两条腿分开,膝盖弯曲,下半身半跪,背贴着墙,膝盖不要超过脚趾。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

通常情况下,胳膊骨折的患者可以通过日常护理、手术治疗等方式进行治疗。具体情况分析如下:
日常护理:胳膊骨折的患者可以对局部进行热敷,饮食要有规律性,禁忌海鲜啤酒,禁忌豆类食品,平常保持好的生活作息,以促进身体的恢复。
手术治疗:胳膊骨折的患者还可以通过小夹板固定术、石膏绷带固定术、骨折切开复位术等方式进行治疗。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

膝关节骨关节炎的诊断主要有体格检查、实验室检查、辅助性的检测。
患者通常要做身体体检,要看膝盖有没有红肿,有没有压痛,有没有浮力测试,有没有关节活动的限制。同时还要做CT和MRI,看看关节炎的严重性,关节有没有变形,有没有软骨受损。还有就是要做一些血常规、血沉、c反应蛋白等实验室检查,来了解病情的严重性,然后进行相应的治疗,包括保守疗法和外科手术。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

膝关节炎的治疗方法有抗生素治疗、关节镜手术、关节置换等。如果出现了局部肿胀,可以选择使用抗生素,如果是单纯的滑膜结核,可以通过药物来缓解。对膝关节全结核药物治疗不起作用的患者,应进行关节镜手术,以去除膝关节的滑膜或关节病变。结核性关节炎最终可能会造成关节变形,因此需要进行关节置换。类风湿性关节炎、风湿性关节炎、痛风性关节炎等都是属于非化脓性关节炎,需要进行关节镜手术。因严重的损伤造成的关节变形,需要进行人工关节置换。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

可以下蹲压腿,手扶床沿坐下蹲的动作,然后做直压腿的动作,让下肢向前跨出半步,处于伸直位或下肢伸出,放在一定的高度,轻轻的做压腿的动作,手尽量触及到脚的尖部。还可以直身跪坐,晨起后或晚上临睡前,两膝跪在床上练习跪坐,跪坐时腰杆保持直立,臀部尽量向后坐,尽力能接触到脚后部。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术