生完小孩之后头发掉的厉害要每天坚持补钙，以及补充复合维生素。同时还可以用黑芝麻、何首乌以及黑豆加工成粉末，每天早晨服用以减少掉发。女性在生完孩子以后，常常由于在生产的时候有明显出血，以及消耗过多的能量，会导致身体比较虚弱。而且在生完孩子后，还需要进行母乳喂养以及频繁的熬夜劳累，所以这时候就会导致头发掉的厉害。
出现这种现象，和内分泌因素、遗传、肾虚血虚丶精神神经因素丶疾病药物因素等有关。要保持心情舒畅，生活作息要规律，不要熬夜，不要喝酒，辛辣等刺激性的食物。加强营养，多吃一些补肾补血的食物，多吃黑芝麻、核桃等。
每天梳头100下，不但能刺激毛囊，可以使发隙的通风良好，因为头发最容易出汗且被热气笼罩，经常梳头能防止脱发及头皮屑。经常变换分发线，因为分发线如果一直保持在相同的地方，会造成分线部位因太阳照射而且干燥，导致头发稀疏。
毛囊没有破坏，头发掉了是会长的，正常人在每天掉80—100根左右是正常的，不用过多的担心。如果毛囊出现了问题，如毛囊炎等，可能会破坏毛囊，如果不及时治疗，毛囊坏死，可能就不会再长头发了。或是由于精神压力过大，或者营养不良等所造成的，只要多注意保持心情的愉快，吃一些补肾的中药，头发是可以再长出来的。
对于13岁的女孩来说，脱发是一个病理因素，因为体内缺乏微量元素，导致脱发。去医院，检查体内的微量元素，并做出合理的补充。此外，应该训练孩子们在日常生活中不要挑食，不要吃水果和蔬菜。避免长期暴露在电脑或手机辐射下，并合理转变学习压力。
很高兴为提供健康咨询服务，提供的情况来看，这个孕期脱发比较严重，多数考虑和营养不良以及睡眠不好都是有直接关系。所以说，在饮食上一定要做到营养均衡，不要偏食。同时孕期要有良好的心态，不要生气。不要有太大的思想压力，尽量有充足的睡眠才会有所好转。
