舞蹈学久了通常不会扁平足。
扁平足是一种先天性的疾病，虽然职业舞者的脚或多或少会轻微变形，但扁平足通常不是由舞蹈引起的。因此，跳舞并不能导致扁平足。不过需要注意的是，扁平足患者通常不能跳舞。如果存在扁平足的情况，可以适度开展脚底肌肉训练，用力将足弓抬起。此外，针对严重的扁平足，患者可以考虑进行手术治疗。
可以俯卧地板，双手放两侧，慢慢向上撑起保持一段时间，反复几次之后，双腿曲起，用手抓住脚掌，也可以跪立，小腿与身体成九十度，双手自然垂放，慢慢向后下腰，下腰时双手抓脚踝，保持一定时间。
学舞蹈，可以让女孩子保持抬头挺胸，让她更有气质。运动，可以让她的身体得到锻炼，对长个子，有帮助。抻腿，拉筋的动作，学舞蹈可以让她长大后肌肉不会那么僵硬，线条也会很好。可以锻炼她的耐力，吃苦的能力。女孩子，学芭蕾，可以提升她的气质，还可以让四肢更加协调。
四岁半女宝学舞蹈如果正确引导，不会影响。跳舞是一门艺术，既锻炼身体有可以保持好的体型，不会影响身体的发育。要控制学习的强度，舞蹈可以锻炼孩子的自我协调能力，自我控制能力，塑形，并接受管理。
练舞蹈会影响对身体的发育，年龄小正好处于骨骼快速发育和生长的阶段，如果阶段学习舞蹈，舞蹈动作的练习中会给骨骼增长产生很大的压力，影响骨骼的生长，甚至还能导致骨骼的变形。练习劈叉对于肌肉韧带的拉伸，会对于膝关节、髋关节的稳固造成破坏，也会对骨盆造成破坏性的应力，导致骨盆结构松动，由此导致全身骨骼应力传导失衡。压力过多，在不同的年龄段承受的事物是有限的。年纪小对于那些需要耐力的事情的很不适合。
通常来说，目前舞蹈病的原因不明，可以说是无法根治。
舞蹈病以全身性肌张力障碍较为严重而难以治愈。它以手，足，头，躯干的不自主动作为特征，呈舞蹈样。如果病人的病症影响了生活的话，这个时候就该想到治疗了。早期可采用药物治疗，可有好转；如对生活有严重影响，则可考虑手术治疗；现以脑起搏器治疗为主，也就是脑深部电刺激治疗。
