精索静脉曲张是可以慢跑的。精索静脉曲张在青年男性中很普遍，大多有阴囊坠胀感、睾丸以上站着就能摸到、蚯蚓样团块和包块、某些轻微活动并不引起病情恶化。精索静脉曲张会使阴囊内部温度增高，抗精子抗体生成，造成精子质量下降。一般来说，轻度精索静脉曲张不需要治疗，每天注意避免阴部长期充血、激动，以免引起曲张恶化。日常饮食讲究不吃辛辣刺激的食物、不喝酒和酒后性生活。
精索静脉曲张慢跑的时间要控制在1小时以内。精索静脉曲张比较常见，精索静脉曲张的患者在慢跑时，需要控制时间，尽量不要过久。如果跑步时间过久，可能会导致血液回流不通畅，从而引起患者出现阴囊胀痛不适的情况。建议慢跑尽量不要超过一小时。患者慢跑半个小时就比较合适了，精索静脉曲张的患者尽量不要久站，否则可能会加重患者的症状。如果患者的病情加重，需要及时就医治疗。
慢跑能缓解精索静脉曲张，原发性精索静脉曲张，是由于静脉瓣功能不全，静脉血液返流所致。平卧位后精索静流血液回流改善，可以减轻精索静脉曲张，但是，立位时重新出现。目前手术是唯一可以恢复原发性精索静脉曲张的方法。
夫妻生活一般指性生活。精索静脉曲张视严重程度对性生活有一定影响。具体分析如下：
在精索静脉曲张的初期，对于夫妻性生活的影响较小。而当精索静脉曲张变为严重时，相对静脉血回流障碍也会加重，就有可能导致阴囊胀痛感更为明显，使男性丧失正常的性交欲望，从而影响夫妻性生活。同时，如果曲张的程度加重，那么精子的数量和质量也会随之受到影响，降低怀孕的几率。故对于确诊精索静脉曲张症的患者，如病情较重且长期未缓解，建议及时到医院进行手术治疗。
不严重的情况是可以采取的慢跑的方式的，严重的情况是需要及时做结扎手术的。伴有小腹的胀痛的感觉的，是不需要治疗的，不要过度的运动的，不要穿紧身的裤子或者是预防阴囊的下坠的症状的。
精索静脉曲张的可以适当服用保健品。保健品大多是补充维生素微量元素的或者是提高性功能的但是对于精索静脉曲张没有治疗的。平时宜吃富含维生素E的食物；宜吃新鲜的水果蔬菜；宜吃高纤维，低脂肪的食物。如可以吃莴笋、胡桃、枸杞子、黑木耳、猕猴桃等食物。
