晚上吃完饭后吃叶酸好。叶酸属于脂溶性的维生素，可以在饭后或者是随餐服用比较好，有利于消化和吸收，摄入体内之后可以预防胎儿畸形，还可以减轻怀孕期间女性的妊娠反应。
一般情况下，吃完饭后肚子胀可以通过日常护理、使用药物等方式进行处理，具体内容如下：
吃完饭后肚子胀，需要注意饮食过量，所以要尽量少食多餐。还有就是平时多食用洋葱、白萝卜、韭菜、豆腐、牛奶、红薯等，避免食用易生气的食品。此外，可以口服健胃消食片、大山楂丸、保和丸等，建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗，以免对身体造成不良影响。
晚上睡觉的时候，因为身体处于平躺状态，腹部器官和膈肌上提，会导致肺舒张受限，所以夜间的时候咳嗽症状会比白天严重。夜间肺部要排毒，咳嗽可清理咽喉、支气管异物，也是身体排毒的方式。
按照原因可以分为生理性发热，以及病理性发热两大类型，对于生理性发热的症状与个体体质、外界环境等因素，具有一定关系。病理性发热是由于身体某个，或者多个器官组织出现病变，而引起的一种应急变态反应。
吃饭后胃不舒服主要是由于胃炎或胃溃疡引起的，建议到医院做胃镜检查，确定是否感染了幽门螺杆菌，然后在医生的指导下进行治疗。也有可能是饮食习惯不佳造成的，如果暴饮暴食，一日三餐不规律，就会出现这种情况。建议近期多吃一些养胃的食物。注意保持饮食健康，多吃清淡易消化的食物，如小米粥、南瓜粥等，可适当进行锻炼，提高免疫力。
可能是因为肠胃不好。虽然没有呕吐，但肠胃蠕动迟缓，没有足够的精力，会导致呕吐。要保持良好的生活方式，避免食用生凉、刺激性的食品，可以多饮水，可以口服健胃消食片，也可以口服鸡内金。
日常生活中要做好腹部的保暖工作，防止感冒，或者是因为慢性胃炎导致的，可以口服一些奥美拉唑类的药物来改善。日常生活中要多吃五谷类、多食用新鲜的果蔬。
