可以吃到两岁，新生儿在出生后半个月就开始补充维生素D，可以有效的预防婴儿出现佝偻病，但是不用天天吃，比如在阳光充足的情况下，日晒比较多的时候，可以暂时先停下来。
小孩睡觉容易惊醒可能是缺钙导致的：
儿童睡眠时经常会被吵醒，这可能是因为缺乏钙质，需要给予孩子服用维生素AD和葡萄糖酸钙口服液。在天气好的情况下，多让孩子到室外活动，有利于钙的摄取。平时要多吃牛奶、蛋黄、紫菜、芝麻酱、鱼虾等富含钙质的食品，平时要多给孩子均衡的饮食，多做运动，有利于孩子的身体健康，不会造成缺钙。
一般情况下，宝宝睡觉容易惊醒可采取日常护理的方法帮宝宝改善这种情况，具体内容如下：
宝宝睡觉容易惊醒也就是浅睡眠，睡眠治疗不高，可能是体内缺乏微量元素造成的。如果是由缺钙引起的，就可以吃奶制品、豆制品、海带、虾米等等含钙高的食物，还可让宝宝适当多吃柠檬、枇杷等水果等。同时可以让宝宝多晒太阳，能使体内合成维生素D，促进钙的吸收。
新生儿补充维生素AD滴剂很重要，因为新生儿出生后体内的维生素D储存仅能维持八周，早上吃比较好一些，一整天都是可以吸收的，可以在早晨喝奶或者吃饭以后服用。
婴儿睡觉容易惊醒是孩子没有吃饱，或者是拉了大小便，没有及时更换尿布或者是纸尿裤，所以孩子夜间饥饿或不舒服，都会导致容易惊醒。如父母经常吵架，孩子在睡觉之前受到了呵斥也会造成容易惊醒。
