我有社交恐惧症和对视恐慌症!!

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患者信息:女 28岁 海外 其他 病情描述(发病时间、主要症状等): 我有社交恐惧症和对视恐慌症!!我真的是好害怕。救命!现在我一见人就怕,尤其是那双可怕眼睛,导致我完全不能正常的望着别人说话,感觉上眼睛有很大的压力,很不自在!包挂自己的亲人,我也不敢去接触,深怕他们问起有关的问题,嘲笑我,他们的口水话,我是完全不能接受的!只怕到时我情况更糟而已。而且我本人也很顾面子的,先在我感觉到外面四处的人都很怕我,不敢接近我,好像都是说我怪怪的!我真的很尴尬!现在我情况只变得更糟了,原因是怕被嘲笑,才完全封闭自己,不敢见人了!已有3年了,自己努力很久,都没好转,只想放弃,只好封闭自己,觉得自己没药救了太严重了!反而现在情况越来越糟。人家望着我交谈时,我甚至怕到简直双眼都会晕!很飘,不只在!很多时后我都不知道自己在说什么,严重的话还会抖!很糟!我知道别人只感觉我很奇怪而已,就这样很多人都不敢接近不敢我和交谈了。我真的很自卑!!很尴尬,很无助,只想到以前的我如何那么自信的!!先在的我完全变了另外一个人,。变的独来独往,有时我要去商店里买东西都需要考虑考虑先。其实我不是和父母陪同的环境上长大的,从小也被欺负多了,被嘲笑说我笨,只会躲着哭不让人知道而已,所以先在导致我要赢过人,不想再听见那么多我的闲话了,我接受不了!!会想***。。。明天是我父亲的生日我甚至都不敢出席,因为太多人出席了,我深怕会出糗被嘲笑!更怕又有口水话而已,我不能在接受这样的打击了,所以更保护自己,干脆不去算了!全都是我的眼睛的错!!我是不是无可救药了呢?? 想得到怎样的帮助: 想专人指点--》我是真的很想知道当害怕恐惧的情形到来时,要如何去克服它呢?比如:深呼吸之类的,但是我试过,觉得是完全都没有用的。或还有其它的吗?感谢无尽!! 曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史: 我曾经有看过心理医生,但是现在还是一样。停止服药后反而情况越来越糟。以前是服镇定剂。我不想再依靠药~
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苏志方 河北省沧州市献县中医院妇产科 二级乙等
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希望你能释放自己的压力,同时转移注意力,培养一些健康的兴趣,和也有这种兴趣的人在一起多交流,在工作,学习和生活中寻找乐趣,你就可以从这种状态中解脱出来了。
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于飞 医师 威县章台中心卫生院内科 一级甲等
擅长:胃、十二指肠溃疡,慢性糜烂性胃炎,胆汁返流性胃炎
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指导意见:恐惧症是一种心理疾病,建议您最好是进行心理咨询与治疗来调整,也可以自我调整 1.进行放松训练,放松自己的情绪,对抗您的紧张情绪2.适当的转移注意力,不要把注意力集中到自己的身上3.并多参加社交活动
相关问答

恐慌症的表现症状有对某些特定的对象或处境产生强烈和不必要的恐惧情绪。而且伴有明显的焦虑及自主神经症状,并主动采取回避的方式来解除这种不安。明知恐惧情绪不合理、不必要,但却无法控制,以致影响其正常活动。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

属于抑郁症,焦虑症,强迫症,社交紧张综合症,心理压力大,考虑问题多的症状,处理,一是少考虑问题,二是多运动,三是多和别人交流,休息好保持心情舒畅,症状严重者,可以到医院看一下心理医生,也可以服用一段时间药物。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

一般情况下,没有小孩近视眼吃什么对视力好的说法,可以进行矫正视力,具体内容如下:
儿童近视,可以通过适量的叶黄素来改善眼睛的视觉。事实上,现在还没有一个确切的治疗和治疗手段可以让儿童的近视,而现在还没有什么办法能够做到。18岁之前一定要注意预防近视,眼睛的眼轴要到18岁以后才能完全正常。角膜塑形镜、离焦软镜、补光仪、低浓度阿托品、离治疗方式。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

家长可以通过叫宝宝的名字来训练宝宝与人对视,具体分析如下:
首先,准备好桌子凳子和孩子面对面的坐好,最好保持自己眼睛与宝宝眼睛角度平行,角度一定不要太大,然后呼叫宝宝的名字,如果宝宝不看,可以用手轻轻地摆孩子的头。然后慢慢撤掉对孩子的肢体辅助,在叫宝宝名字的同时把强化物放在自己眼睛的旁边,在与宝宝对视的时候及时给予强化物。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

自闭症儿童由于独特的大脑神经连接使得他们难以跟人保持眼神接触,有些自闭症儿童甚至把眼神接触当作非常痛苦难受的事情,想要教他们学习眼神接触也就成了一件看似“不可完成的任务”。出现眼神不对事的现象,可能是害怕大人的眼光。这种还是去心理门诊检查一下,看看是不是有这种症状,来确定是否有病症,有些时候孩子胆子小,也会这样。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

可能是斜视,简称对眼,可以考虑去眼科医院检查一下,明确斜视的类型和程度,如果的确存在斜视,要尽早给孩子治疗,否则会对孩子将来的视力造成不良影响,一般是做散瞳验光佩戴眼镜。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病