可以用一些干燥剂在鞋垫里面，鞋子里面放干燥剂。脚汗大部分是因为交感神经兴奋，交感神经兴奋才会导致脚汗多、手汗多，最主要的也在于年轻人脚汗、手汗会比较多。随着年纪的增长，慢慢交感神经不是那么兴奋了以后，副交感兴奋以后慢慢脚汗、手汗就会少了；到了老年基本就不会有脚汗、手汗的情况。如果年轻的实在觉得脚汗、手汗多，现在有一些治疗的方法，比如可以把交感神经灼烧、烧断后，抑制交感的兴奋。
手脚出汗最常见是原发性的多汗症，发生在正常人的原因不明的局限性的多汗，与系统性疾病无关，大部分有多汗症家族史，多在儿童期发病。也可能是系统性疾病或者是药物引起的。
宝宝手脚湿的是保暖不好，穿的衣服较薄造成的。另一个是末梢血液循环不好，孩子穿的衣服薄厚是否和室内的温度适宜，汗是人体的重要物质，它可调节体温，调整体液，排泄体内废物。适当出汗，不但不应担心，而且也是不无益处的。
尽量穿透气的鞋就行了，并不需要什么特殊处理。也不需要使用抑制汗液分泌的药物。主要是由于脚部的汗腺分泌发达导致的，局部细菌分解所产生的异味，还是穿宽松的鞋袜，同时可以给予珠光粉对症治疗。
最主要的是肾虚阳气不足。肾主人体最根本的气以及阴阳，如果肾气虚造成肾阳虚会产生各种各样怕冷的症状，不但脚怕冷，手也会怕冷，这时候我们可以进行补肾。补肾可以用艾灸的方法，艾灸关元或艾灸涌泉都有很好的补肾作用。
