通常情况下，肠道功能紊乱吃益生菌的好处如下：
第一种，可以维持肠道的正常功能，可以维持肠胃中的正常菌群的生长，同时也可以阻止肠中的腐败物质的生成，从而保证肠道的正常运转。
第二个是提升身体的免疫力。益生菌对人体的免疫系统有一定的影响，从而引起人体的免疫功能。
第三个是降低胆固醇，它能抑制人体对胆固醇的吸收，从而达到减肥的效果。第四种，可以有效地控制癌细胞的生长，防止糖尿病的发生。
小葵花益生菌的作用，可以增强免疫力。效果还是值得肯定的，通过饮食的合理改善治疗，适当补充体内所需的维生素和微量元素，多吃一些含有丰富蛋白质的东西，都有利于身体健康。
益生菌的副作用有免疫缺陷的患者服用后益生菌会变成病菌。对于益生菌过敏的人服用后会产生过敏反应。肠道菌群失调严重的病人服用后会出现短期的腹痛腹泻状况。但益生菌对80%的人服用后都没有什么副作用，还会促进肠道的加速蠕动。
一般情况下，益生菌有润肠通便、促进消化等作用与功效，具体内容如下：
1.润肠通便：益生菌广泛存在于患者的体内，有助于维系患者胃肠道的正常功能。而补充益生菌有助于促进患者胃肠道的蠕动，能起到润肠通便的作用，有助于促进大便排出。
2.促进消化：如果患者遵医嘱使用益生菌，通常能使各类菌群在患者体内达到一个平衡状态，从而促进患者消化，以改善腹痛、腹胀等消化不良症状。
益生菌可以改善免疫力，预防多种疾病。婴儿肠道系统可以占到免疫系统的2/3，所以说胃肠道当中正常菌群的建立就非常重要。益生菌可以促进消化，有效的避免了消化功能的紊乱和营养不良。特别对于拉肚子便秘，效果还是相当不错的。
益生菌的作用，是能够平衡肠道菌群，促进肠道的蠕动，同时可以预防改善腹泻和便秘的症状，同时能刺激肠道免疫机能，增强免疫力。说益生菌的副作用，就是不能长期的，过量的服用，因为很容易产生依赖症。
