溺水被救后，首先判断他呼吸和心跳。触摸颈动脉，判断五秒以上十秒以下，同时要判断有没有呼吸。没有颈动脉搏动，呼吸也没有，要立即进行心肺复苏。心肺复苏选择的位置是在两个乳头连线的中点，以左手掌根的位置。立即进行心肺复苏。比例是三十比二。按压三十次对口吹气两次。按压的深度是五到六厘米。清理呼吸道是仰卧抬高法，捏住鼻孔进行吹气五个循环。
通常是上午十点，下午四点，宝宝游泳一般选择夏季，其他季节游泳容易着凉导致宝宝出现呕吐，发烧，感冒的病情，要保证让水温保证在20到23摄氏度，倘若宝宝的身体状况比较好，可以隔一天游一次。
游泳腿抽筋的原因是运动量过大，或者是泳池内水温温度过低，导致刺激局部的肌肉出现气血运行受阻、静脉回流受阻、乳酸产生堆积，所以会产生这种抽筋现象，应该立即停止运动、卧床休息或者是洗热水澡。
溺水又称为淹溺，是人淹没于水或其他液体介质中并受到伤害的状况。水充满呼吸道和肺泡引起缺氧窒息，吸收到血液循环的水引起血液渗透压改变，电解质紊乱和组织损害，最后造成呼吸停止和心脏停搏而死亡。
一般分以下几种步骤：(1)判断意识；(2)如无反应，立即呼救；(3)仰卧位，置于地面或硬板上；(4)开放气道，清理口腔异物；(5)判断有无呼吸；(6)如无呼吸，立即口对口吹气2次；(7)保持头后仰，另一手检查颈动脉有无搏动；(8)如有脉搏，可仅做口对口人工呼吸。
