植物神经紊乱要注意保持心情愉悦，多吃新鲜蔬菜和水果。饮食要注意营养平衡，进食时间要有规律，不要吃得过饱；其次在日常生活中适当的做一些运动；洗浴和按摩均可以改善血液循环，但是要避免长时间的洗浴。
植物神经紊乱是一种内脏功能失调的综合征。包括循环系统功能、消化系统功能或性功能失调的症状，表现为，出现胸闷、憋气、心慌、濒死感等心脏神经症；胃痛、胃胀、呕吐、腹泻等胃肠神经症；其他如多汗、头痛头晕、视力恶化、失眠、健忘、皮肤发麻、皮肤发痒、痛经等临床症状。但是一般身体没有明显器质性改变。
通常来说，植物神经紊乱会低烧。
植物神经由交感神经和副交感神经两大系统组成，主要支配心肌、平滑肌、内脏活动及腺体分泌，受大脑皮质和下丘脑的支配和调节，不受意志所控制，如果植物神经系统的平衡被打破，便会出现各种各样的功能障碍，还可能会出现胸闷憋气、心慌、头痛头晕、视物模糊、失眠等症状，此外，还会导致低烧。
一般情况下，植物神经紊乱是否能上班，需要根据具体情况来分析。具体内容如下：
1.能：多种原因可能会导致植物神经紊乱，轻微的植物神经紊乱只有轻微的心慌，胸闷气短，胃胀气等情况，不会影响工作，可以上班。
2.不能：重症的植物神经紊乱会出现头痛、头晕、注意力下降、记忆力减退、烦躁不安等症状，会影响工作，导致工作效率下降，因此不能上班。
植物神经紊乱应该看神经内科，治疗可用心理疏导，自我调整心态、放松精神。要保持良好情绪，良好的情绪有利于神经系统与各器官、系统的协调统一，使机体的生理代谢处于好的状态。症状严重时，可进行专业心理干预治疗，提高心理应对能力。
