大腿根疼翻身困难应该去正规的医院，进行必要的检查，及时卧床休息，平躺在床上两膝关节屈曲两腿分开最大角度。平躺床上左腿伸直，右膝关节屈曲后，把右侧小腿放在左侧大腿上，然后把右腿往床上的方向移动。同样再把右腿伸直，左腿做同样的动作。避免剧烈运动，防止身体受寒。
晚上睡觉时感觉后背疼翻身困难可以适当按摩一下，或者外用一些消炎止痛的药膏。后背痛可能是因为怀孕期间没有注意活动，导致有一些肌肉劳损或者肌筋膜炎，也可能是因为经常睡软床导致的。
现在很难完全恢复正常，因为陈旧性的扭伤一般来讲只能是维持现状，很难恢复正常。目前认为很难完全恢复正常，今后不能再过度活动，同时可以进行局部的推拿按摩，防止损伤进一步加重。
在做一些剧烈运动或者有突然转身等动作时，就比较容易发生急性腰扭伤。如果遇到急性腰扭伤，应该第一时间让患者卧在硬木板床上休息，这样有助于减轻肌肉痉挛和疼痛感。在抬患者时一定要保持水平，且最好在腰部两侧垫一些衣物帮助固定。同时可采用内外疗法，配三七粉口服以及外敷膏药等方法。若症状较为严重，应及时就医，专业医生采取中医理脊疗法或物理疗法，效果较好。
如果只是局部轻微的扭伤，休息一周左右疼痛彻底消失以后可以正常跑步。如果是局部的韧带，肌肉等损伤较为严重，至少需要3到4周以上才可以跑步。如果伴随骨折，至少需要休息3个月左右，根据骨折愈合的情况确定是否可以跑步。
对于痔疮的治疗要减轻或消除症状，而不是治疗轻度症状，主要是纤维饮食，改变不良排便习惯，保持大便通畅，预防便秘和腹泻。由于痔疮引起的疼痛，止痛药物可以立即用于治疗。治疗痔疮的药物有很多，主要是抗生素和缓解局部循环的药物，平时不要吃生冷辛辣的食物。
