晕车的发生主要与内耳前庭迷路感受器传导功能异常有关，可导致患者出现恶心、呕吐、头晕等系列自主神经反应。为改善晕车，建议可从药物与生活方式调理两方面入手。
1.药物治疗：治疗晕车的药物多在乘车前使用，可选用茶苯海明片、苯海拉明片等药物，能够起到抗晕镇吐的作用。同时，患者可于乘车前适量涂抹紫花油于太阳穴周围，其清凉、芳香感可有效舒缓大脑神经，有助于减轻乘车途中前庭迷路疲惫失衡的情况，对于改善晕车效果较好。
2.生活调理：在乘车前尽量避免熬夜、暴食等不良习惯，乘车时不要玩手机，可适当放松大脑神经，保持闭眼休息状态；在选择座位时，建议以通风位置为宜，有助于减轻生理恶心、头晕等情况。
反胃头晕是可以有多种疾病所引起，比如病人血压升高时可以出现头晕反胃的症状。也可能是颈椎病所引起，颈椎病的病人容易引起基底动脉系统供血不足，病人可以出现这些症状。另外也可见于周围性眩晕疾病包括美尼尔综合症，前庭神经元炎，迷路炎和耳石症。
晕车头晕不舒服可以吃一些晕车药，但是也可以长时间坐车、反反复复坐车，可以改善这种症状。如果长时间不坐车突然间坐车的情况可以引起头晕、不舒服等晕车的情况，有时候厉害还伴有呕吐，也可以通过口服药物预防。
头晕反胃失眠主要是由于以下原因：
1.自我不适：头痛、腹胀、头晕引起失眠，同时出现恶心、呕吐。心口胸闷、心悸、胸痛，消化系统腹痛、腹胀、腹泻，泌尿系统尿频、尿急、尿痛等均可引起失眠，导致恶心、呕吐。
2.不良习惯：比如喝奶茶、咖啡、可乐等。晚上可以提神醒脑，导致大脑兴奋性改变，入睡困难或睡眠维持障碍。早上醒来恶心呕吐，需要调整不良习惯，改善症状。
3.环境因素：环境太吵，温度过高或过低，过湿或过干等。
4.情绪因素：如果比较敏感，就容易受到外界的刺激，或者受到言语或事件的刺激，也会引起失眠，恶心呕吐。
缓解晕车症状，上车前20分钟口服防晕车药，也可应用晕车贴。上车之前可以备清凉油等减轻晕车症状的药物，感到不适的时候可以随时服用。晕车者最好临窗就坐，打开窗户保持车内的空气流通。乘车前适当吃点东西，不要空腹，但也不可以进食过多，避免辛辣和油腻的饮食。
时常头晕呕吐考虑是高血压，动脉硬化，脑供血不足或休息不好，受凉，感冒等造成的，检查血压，血脂，心电图，颈部血管彩超，头颅磁共振，明确原因，平时注意体育锻炼，避免受凉。
