通常来说，14岁身高160厘米可以通过改善生活习惯、使用药物等方法长高。
身高和体重一般与遗传基因、后天饮食、运动量等密切相关，虽然具有个体差异性，但也需要注意后天因素，如果14岁身高160厘米，建议注意改善生活习惯，营养均衡，多参加户外锻炼，增强体质；如果存在缺钙的情况，建议在医生的指导下使用药物进行治疗，常用的药物主要有复方葡萄糖酸钙口服溶液、牡蛎碳酸钙颗粒、赖氨酸磷酸氢钙颗粒等。
一般情况下，男孩14岁身高标准是165.9cm，按照儿童身高百分位数表来对照，身高第3百分位数是152.3cm。
男孩的身高受遗传、环境、营养、个体激素水平等多因素影响。如果发现男孩的身高低于同年龄、同性别健康儿童第三百分位数以下，可能是身材矮小引起的。所以，在日常生活中，家长要给男孩提供营养丰富的食物，每天要适当地给男孩吃奶制品，带男孩进行中等强度的运动，如跳绳、打篮球等，保证充分的睡眠、不熬夜，定期给孩子测量身高。如果孩子的身高确实在第三百分位下，需要到医院进行专业的系统的检查。
14岁的女孩身高在158.6cm左右，正处于青春期，进入青春期后，生长发育会进入快速期，个体差异也会逐渐拉大，平均每年增长大约7-10cm。体重在47.83Kg左右。身高体重受遗传的影响，父母身材高大，孩子的身材也会高大。青春期发育早的女孩，身高也会比同龄的女孩要高一些。
14岁的孩子已经进入青春期了，有的孩子青春期早一些可能身高增加的速度快一些，有的孩子晚一些可能身高增加的速度慢一些。与每个孩子的个体差异有很大的关系，因此这个年龄段的孩子身高是没有一定的恒定标准的，平均的身高北方地区的孩子可能比南方地区的孩子要高一些，大约在1米55。
通常情况下，14岁的男孩身高在155-165厘米左右才正常，但每个人体质不同，可能身高也会有明显的差别。
14岁正处在青春发育时期，身体的生长速度相对来说比较快，短时间内会看到身高有明显的增长，一般14岁的男孩身高在155-165厘米左右是正常的，但是受到遗传因素、日常饮食等方面的影响，可能会导致有的男孩可能发育比较提前，有的男孩发育落后，身高也存在明显的差别。
建议14岁的男孩在生活当中一定要注意多参加体育锻炼，平时还要多吃含钙的食物，比如鱼肉、虾肉等，通常对身高有明显的帮助。
