脸部水肿要想消除，可以使用牛奶加醋的方法进行热敷。牛奶不仅具有美白肌肤的功效，还能缓解水肿，比如用适量的牛奶和少量的醋，用开水调匀，敷在面部浮肿的部位，轻轻按摩3-5分钟，再用热毛巾敷片刻，即可有效的消肿。
早上起床腰酸不是肾虚，晨起后出现腰酸的情况，多会发生在长期久站或是久坐，或是腰肌劳损的人群当中。晨起后出现腰酸的情况，还不能排除由于床的柔软度，或是由于夜晚睡眠姿势不正确，从而导致出现腰酸的情况发生。当出现腰酸的情况发生后，可以采用热敷的方式，或是按摩的方式，来进行腰酸的情况发生，并注意日常生活中多进行腰背肌的锻炼，有助于缓解腰部疼痛的情况发生。
早上起床时口苦应考虑肝胆湿热或胃火炎症等因素引起的消化道反应。如果排除口腔疾病，胆囊和胃肠疾病的存在可以通过b超等检查。清肝泻火的药物可以考虑。同时注意休息，避免辛辣刺激性食物。
舌头发麻多与血流缓慢，血黏度增高，微循环改变，局部供血不足和脑供血不足有关。可检查血脂，血糖，血压是否增高和血黏度是否增高，发涩发麻的原因很多，心，肺，肝，脾，肾等脏器的疾病都可以引起，一般与血液循环障碍有关，尤其脑缺血等，早发现问题，早防治。
考虑是否是有慢性咽喉炎或是支气管炎，所以导致的咳嗽不适的症状，嗽多由呼吸道感染引起，治疗咳嗽需对症下药，如果是由慢性支气管炎引起的咳嗽可以注意防寒保暖，同时配以清热消炎的药物治疗。
早上起床舌苔发黄口臭这是脾胃湿热造成的。外界的潮湿，高温寒冷最容易发生脾胃湿热。饮食不良，暴饮暴食，食物油腻，不干净，饮食不规律，吃太多生冷，都会伤害脾胃而出现食滞气滞现象，最终化热为火，出现湿热。另外情绪问题，经常心情不好，也是脾胃受伤的表现。
