缓解颈椎病眩晕症的方法如下：
1、做户外运动：软骨组织的营养是通过压力的变化来进行营养交换的，缺乏活动会造成软骨营养不良，进而导致退化。
2、采取用磁疗治疗方法，可起到通络活血，消炎镇痛和镇静安眠的作用。
3、适当的止痛药物治疗，比如氨酚曲马多等，头晕明显可以吃些三七片。
如果病情严重建议患者及时前往医院进行检查和治疗。
可以通过改善供血和神经营养治疗眩晕症。治疗眩晕症首先需明确眩晕属于真性眩晕还是假性眩晕，真性眩晕指病人有头昏，伴有视物旋转和自身的摇摆旋转感，如果没有视物旋转症状，则称为假性眩晕。其次是眩晕症的病因诊断，眩晕症可分为周围性眩晕和中枢性眩晕两种。常见的周围性眩晕的病因有良性位置性眩晕，前庭神经元炎等。
要多注意休息。要养成一个好的作息习惯，早睡早起，不要经常的熬夜。要保持合理的饮食。很多患者出现头晕的症状是因为血压出现了异常、贫血等，所以，在饮食方面要进行积极的调整，保证营养的均衡，平时要少吃一些有刺激性的食品。
眩晕发生时，患者应卧床休息，必要时可服用药物治疗，还要针对病因进行处理，如耳石症导致的眩晕，采取复位治疗的方法，缓解眩晕症状。眩晕症是一种临床症状，主要分为真性眩晕和假性眩晕两种，其原因很多，通常与脑部及耳部的疾病有关，例如耳石症、中枢系统病变、小脑血管病变等，患者出现眩晕症时，应及时就医寻找病因，并针对病因进行治疗。
头部眩晕往往见于脑干和小脑梗塞，甚至脑部的肿瘤、炎症引起的，只要是引起脑供血不足的疾病都可以引起这种眩晕；肺源性眩晕是肺部疾病缺氧引起的，还有眼源性眩晕是长期的屈光不正、眼底病变、眼肌麻痹引起的，贫血、血黏度增高，都可以引起眩晕。
首先找到造成眩晕的原因，比如高血压，脑供血不足，神经衰弱，心脑血管疾病，如脑梗塞、脑萎缩、脑出血等都会造成眩晕，做一些检查，查明原因，然后对症治疗，任何药物都必须在明切病因之后才能应用，以免耽误或者掩盖病情，先就地平卧，注意休息，保证睡眠，可以静脉输液药物，小牛血，舒血宁，丹参，天麻等改善血液循环，促进脑供血营养脑细胞的药物。
