感冒可以自己好。感冒属于自限性疾病症状减轻后病情5～7天就能自我好的而无需药物控制治疗，但感冒会伴有鼻塞、流涕和头晕、头痛等症状若不用药可能不适感较强而影响工作、睡眠。
这是鼻炎的表现，指的是鼻腔粘膜和粘膜下组织的炎症，一般由于病毒、病菌感染，经常会出现鼻塞，流清水涕，鼻痒，喉部不适，咳嗽等症状。可以去医院做个鼻镜的检查，然后鼻腔分泌物细菌培养+药敏实验，根据结果来选择合适的药物，同时不要用手去抓鼻腔，注意卫生，增强自己的抵抗力，平时饮食要清淡，不要吃辛辣的食物，鱼虾等腥味的食物要少吃，用手按摩鼻的两侧，有助于促进血液循环，避免感冒，感冒很容易诱发鼻炎。
吃薄荷可以治风热感冒，也可以多吃新鲜蔬菜和新鲜水果葡萄，比如西瓜，梨，葡萄等，西瓜有清热利湿作用，能缓解风热感冒引起的咽喉疼痛，也能够补充体内丢失的水分。梨能缓解咳嗽，咳痰症状，可以食用冰糖炖梨，有很好的止咳作用。
感冒是指病毒引起的急性上呼吸道感染，由流感病毒引起的为流行性感冒，由其他病毒（多达一百多种，以鼻病毒、冠状病毒最常见）引起的为普通感冒。临床表现以鼻塞、咳嗽、头痛、恶寒发热、全身不适为其特征。
感冒期间是否服用药物需要根据不同情况具体对待。普通感冒一般属于自限性疾病，通俗一点的讲就是有些轻型的感冒不治疗自己可能也能好。但是如果感冒的症状比较严重，比如鼻塞、流鼻涕、咳嗽咳痰、咽喉痛等症状比较严重，此时也可以服用点改善感冒症状的药物。
出现频繁感冒的现象，应该去做一下全面的检查，排除身体存在一些慢性疾病的情况。有一些慢性疾病会导致抵抗力下降，所以会出现频繁感冒的症状，针对原发病进行治疗，对于频繁感冒效果是比较好的。如果没有基础性的疾病，一般是由于身体抵抗力比较弱导致的，可以多吃维生素C含量比较高的食物增强免疫力。此外，多做一些体育锻炼，对于增强免疫力，预防感冒效果也是比较好的。
