有高血压的人要有规律的生活，平时要多吃清淡的食物，避免食用过量的盐，所以平时要尽量少摄入6g的盐，同时要多食用新鲜的蔬菜和水果。
高血压的人要多休息，不要太疲劳，要有充足的睡眠，要有一定的生活习惯，要早点睡觉，不要熬夜。此外，血压升高的人也会因为季节的改变而产生心情的波动，所以要保持心情平静，不要太过兴奋，同时也要定时服药。
低压偏高人群往往吃盐比较多，多见于年轻人、较胖的人、运动较少的人。其治疗除吃药以外，一定要让病人清淡饮食、少吃盐，盐吃得越多低压越高；另外肥胖病人一定要减重，体重减下来后低压水平会好很多。
有高血压病不知道检查什么项目，建议可以到心内科咨询。
高血压的病人可以去医院的心脏内科检查，包括病史、实验室检查、血压等。高血压病人可以在五分钟后用上臂型医用电子血压计在上臂和心脏的高度处测量，并以血压高的那一面为测量值。每隔一到两分钟就测量一次血压，如果病人的两次收缩压或舒张压相差5mmHg以上，则要重新测量。高血压的病人可以通过口服降压药来控制血压。
高血压病喝酒后面部脚部肿胀可以使用以下办法，具体分析如下：
首先要戒烟，可以口服非洛地平等降血压的药物，这样可以降低你的血压，最近一段时间患者要注意的是低盐、低脂肪。如果肾功能受损，可以口服利尿剂、β受体阻滞剂、利尿剂、β受体阻滞剂等，可以起到保护心肾功能的作用。如果病情较重，建议在短期内尽量不要做剧烈的运动。
预防高血压有以下方式：
1、烹饪时不要放过多的盐，因为盐里含有丰富的钠元素，摄入过多会导致血容量增加，从而引起血压升高。
2、在日常生活中，患者由于生活、工作压力较大，导致精神较为紧张，从而也会诱发高血压，建议患者及时调节心态，平时多出门与朋友交流，从而起到缓解精神紧张。
3、患者可以进行慢跑、快步走、游泳等体育锻炼，锻炼有利于减轻体重和改善胰岛素抵抗，从而提高心血管调节适应能力，稳定血压水平。
高血压病的治疗原则是判断其是否为单纯的高血压。单纯的高血压要看是不是原发性高血压或者是继发。
原发性高血压90%以上，治疗时要注意个人的饮食习惯，同时还要注意多个风险因子。高血压患者要以清淡的食物为主，不要暴饮暴食，每日要限制食盐摄入3g。避免食用过多的油脂，特别是肉类和肉类。平时要多食用新鲜的果蔬。平时要注意多做运动，促进血液的流通，增强血管的弹性。戒掉酒精，不要熬夜，要有良好的情绪。如果还是高的话，可以服用一些降压的药，还要考虑是否存在心、脑、肾脏等器官的损伤。