怎么做或吃什么可以淡斑；可以紧收毛孔；可以去黑头。
想要去除黑头，清洁是去除黑头的第一步，一定要涂抹收缩毛孔的爽肤水，只有毛孔进行了收缩黑头才能越来越少。饮食上也要注意多吃清淡食物，减少油腻食物的摄入。勤洗脸，一定要将脸洗干净，用深层清洁面膜敷脸，若是毛孔中油腻。
将干净的毛巾泡入温水中，拧干之后敷在鼻子上，使鼻子周围的毛孔扩张，从而有利于脏东西排出。在挤完黑头之后，要拍一些爽肤水，或者是紧致水。拍完爽肤水之后，用卸妆棉将多余的爽肤水擦去，防止脏东西随着爽肤水进入毛孔。
一般情况下，毛孔黑头，患者可以采用生活管理、使用药物等方式来祛掉。具体分析如下：
1.生活管理：毛孔黑头，患者应该做好生活管理，硫磺皂进行清洗颜面皮肤，应用热毛巾进行热敷，让毛孔扩张，从而清除过多的油脂颗粒。
2.使用药物：毛孔黑头，患者可以在医生指导下使用甲硝唑凝胶、阿达帕林凝胶、尿素维E乳膏等药物进行治疗。
个人体质、自身肤质有关系，出现毛孔粗大可以使用食盐融化后进行清洗皮肤，有收缩毛孔作用，另外注意是否是油性皮肤，如果是油性皮肤，可以用硫磺皂清洗，注意不要吃油腻食物和高脂肪食物。不要使用冷水洗脸，可以使用温热水清洗，也可以到皮肤科检查一下，在医生指导下进行治疗。
去除脸部黑头的方法有两种，一种是内服药物，一种是外用。黑土皮脂分泌过多，堆积在毛囊口。可以选择维生素B6、丹参酮胶囊等具有去油作用的口服药。还有茯苓、白术、参苓白术等具有健脾利湿的功效。可以外用黑头贴，贴完以后可以用冰敷，让局部的毛囊口缩小。经常使用黑头贴会造成肌肤屏障功能的损害，或者是毛囊口变粗，因此在使用过程中要避免频繁使用。
还可以使用维A酸乳膏、阿达帕林凝胶等抗毛囊口角化的药膏，使用这些药物后会引起肌肤干燥，平时可以使用一些去油性、收缩毛孔的护肤品。
男士有黑头毛孔粗大不要用手去挤，这样会对皮肤的结构产生破坏，长期这样的话就会导致皮肤毛孔粗大，毛孔粗大主要是因为皮肤污物堵塞，皮肤松弛老化引起的，平时一定要做好清洁面部的工作，也可以用冰敷来缩小毛孔。
