哺乳时乳房疼痛，有可能是乳汁排出不通畅所致，可以在喂奶前使用热毛巾进行热敷，然后用几条毛巾交替热敷，可以起到缓解的作用，然后再用吸奶器将乳房中的奶水吸出，在此过程会出现疼痛，但吸出后就会感觉到比较舒服了。
乳房疼痛有以下缓解方法：
如果乳房疼痛是乳腺增生所导致的，可以服用尼美舒利分散片来进行止痛治疗，同时配合应用乳癖消片，能够缓解乳腺增生的症状。但如果是乳腺炎所导致的疼痛，应该系统的进行抗感染治疗，可以选择青霉素静点，并进行手术来治疗。
建议在饮食上注意低脂低盐，不能吃过于油腻的食物，以及辛辣刺激的食物，同时高热量和高脂肪的食物也要少吃。
如果产后乳房胀痛，很可能是由乳汁增加引起的，这是非常正常的现象，不要太紧张，只要没有发红、肿胀和发热疼痛的迹象，也没有感染症状，就说明不需要特殊治疗。但是在日常生活中要多注意观察。
如果病人这种乳房疼痛与月经周期相关，在月经前疼痛，经后疼痛减轻，硬块缩小者，考虑病人存在乳腺增生可能性大。如果病人除了乳房疼痛和硬块外，还伴随乳头凹陷、溢液的，考虑病人乳腺肿瘤可能性大，可以进一步行乳腺彩超明确诊断。
如果哺乳期出现乳房处疼痛及肿块，没有明显的皮肤红肿则可能因为乳汁淤积所引起，如果局部皮肤红肿或伴有发烧等症状则不排除急性乳房炎的可能，哺乳期应该将乳汁吸净，防止出现乳汁淤积。
不一定就是乳腺增生，有可能是乳汁瘀积或乳腺炎引起的乳房疼痛，还需要检查一下看看。如果是乳汁瘀积引起的，暂时还没有形成乳腺炎，可以不用药，主要是注意乳汁要排空。平时要放松心态，可以做一下按摩来缓解。