如果一天没有进食，就会有眩晕的感觉，这可能是因为卡路里的食物摄取少，导致血糖降低，大脑的能量供给不足。在这种情况下，要多吃点东西，多休息，多饮水。最好是先测一下血压，如果头晕不能缓解，可以口服盐酸氟桂利嗪等扩张脑血管的药物进行调理，不过不需要用药，可以自行康复。患者应该尽早前往医院，在专业医生的指导下进行治疗。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。
注意及时喝点糖水，进食食品就可以改善，减肥不能禁食，而应该是调整饮食结构。脂肪类食品可以避免食用，碳水化合物类食品则不能禁食，而应该控制在每天不超过300克，用于满足机体维持基础代谢以及运动的消耗。
一天没吃饭头晕，可以食用一些补充能量的食物，不要进行剧烈的大量的运动，立刻休息一会。一天不吃饭，会导致低血糖，症状比如头晕眼花，心悸，出汗，心跳加快，主要是由于没有摄入必要的营养物质。
有点头晕可能是怀孕了。
妊娠早期孕妇绒毛膜促性腺激素升高，胃酸分泌降低和胃排空时间增加，引起头晕、无力、食欲不振等症状，喜酸食物及讨厌油腻、作呕、晨起呕吐这类症状通常不需要特别的治疗，妊娠十二周以后，随机体hcg含量降低，症状大多自然消失，大多数妇女约于妊娠40天后出现早孕反应，属于正常生理现象。仍需进一步查明，可使用验孕棒进行测试。最好到医院就诊，证实怀孕了。此外，该症状也可能是感冒导致的。
考虑可能是贫血、过度疲劳、脑供血不足、椎动脉供血不足、血压、血糖过低等很多原因导致的。可以及时的去做一个详细的检查，做一个血压的检查，ct的检查，诊断明确后来进行治疗，平时要多注意休息，避免劳累。
