口臭毛病困扰了很多年，怎么做才能根除啊？

口臭是可以根治的，但是需要找出病因才能对症治疗，一般是由于病因导致的，比如常见的口腔疾病有牙周炎、牙龈炎、牙结石等，胃肠功能紊乱也是会导致口臭的，另外也不排除是由于清洁不到位导致的，最好去检查确明原因对症治疗，平时注意口腔卫生，吃完东西后多漱口。

口臭有两种情况，一是牙齿的疾病，二是胃部的疾病，如果是牙齿就是牙齿坏了，或者是牙龈发炎导致的口臭，如果是胃部的，就是胃部不消化或者是胃部炎症都会导致口臭，先看一下是哪种原因引起的，然后对症治疗。

口臭，可以通过洗牙治疗，清理牙齿表面的牙结石、牙菌斑，从而有效的减少牙齿内细菌的产生，同时对牙周袋内进行冲洗消炎治疗，只要多漱口、每天定期进行早晚刷牙，保持口腔内清洁卫生，以免细菌滋生产生臭味。

当口腔粘膜形成病态损伤以后，黏膜基础代谢发生紊乱，合成分化功能异常，免疫力下降。产生硫化物这种酸性物质增多。口腔酸碱平衡打破。从而口腔产生异味。主要与口腔疾病有关，如牙龈炎或肠道疾病。平时要注意口腔卫生，戒烟，限制饮酒和清淡饮食，养成良好的生活习惯。

要十分注意口腔卫生，每天晨起、睡前和饭后认真地刷牙漱口，必要时，用牙刷或洁净的毛巾轻柔地刷除舌苔。其次，戒烟，戒酒，饮食要相对清淡，避免吃生冷、刺激性、有臭味等不易消化的食物。

出现了口臭的症状，主要是与个人的消化功能不好，与蛋白质过多不容易消化有很大的关系。注意调整饮食结构，尽量多吃含纤维素比较多的食物，不要吃含有蛋白质过高的食物，可以通过适当的锻炼身体，有利于肠胃的吸收，平时要注意口腔卫生。