正在发育的青少年可以睡硬板，以使脊柱在睡眠时保持平直。加强体育锻炼，认真上好体育课，做好课间操，促进肌肉力量的发展，在全面锻炼的基础上做矫正体操，矫正体操有很多种，有各种形式的徒手操，有利用各种体育器械的矫正操。矫正驼背主要是以增强背肌，挺直躯干和扩张胸廓为主。
有一些驼背就是脊柱侧弯导致的，脊柱侧弯之所以会导致驼背是因为发生脊柱侧弯后，脊柱向一侧弯曲这样弯曲一侧的肋骨会被脊柱顶起来，突出表面，另一侧的肋骨会被拉直，就会造成后背隆起，形成驼背。
得了强直性脊柱炎驼背后可以通过脊柱截骨矫形术进行治疗。强直性脊柱炎晚期会出现驼背，即脊柱后凸，如果伴有视野范围有限，外观异常突出，腰椎疼痛不稳定，可以采用脊柱截骨矫正手术。
X光检查结果可以表明，病人在手术之前，驼背得到了显著的改善，并且脊柱的生理曲线也恢复到了正常的水平。一定要在日常生活中保持良好的姿势，强直性脊柱炎患者的姿态护理，直接决定着病人的关节功能是否能够得到良好的恢复。
如果有点驼背，在平时生活中矫正驼背可以使用矫正工具，在平时要多做拉伸运动，可以双脚摊开坐在地下，将被尽量的往下压，这样能够起到很好的治疗效果，如果平时生活中驼背比较厉害，那么会容易造成脊柱变形，从而形成腰椎的疾病。
脊柱畸形的并发症主要表现在以下几个方面。第一、脊柱周围疼痛。由于畸形而导致周围韧带和关节囊的改变，从而引起疼痛。第二、活动能力和劳动能力的下降。由于脊柱畸形而引起部分活动障碍，从而引起部分劳动能力的丧失。第三、由于脊柱畸形，可以并发其它脊柱的疾病。
30岁有点驼背可以通过物理疗法、日常护理来矫正。具体内容如下：
30岁有点驼背可能是因为平时的生活方式不好造成的。在日常生活中可以通过佩戴背背佳等纠正手段来纠正驼背。在日常生活中要多进行伸展，可以将腿张开坐下，让身体尽可能的向下挤压，这样才能达到治疗的目的，如果经常佝偻的话，就会容易造成脊骨的畸形，进而导致腰椎的病变。
