植物神经紊乱是一种内脏功能失调的综合征。平时应该注意尽量多进行一些户外活动，多参加体育锻炼，如散步、打羽毛球、游泳等。户外活动和锻炼身体不仅可以呼吸到新鲜空气，还可以通过各种活动来调节植物神经，达到心理愉悦的目的。及时进行心理疏泄也是非常重要的。遇到烦心事情绪低落时，不要憋在心里，而应想办法疏泄出来，可以自我调节，也可以找朋友倾诉一下，或者大哭一场，把心理的郁闷疏泄出来，会觉得轻松很多。
植物神经紊乱的症状会出现胸闷，憋气的感觉，有的人会有心慌，甚至是濒死感的神经，心脏神经症，有的人会出现胃痛，胃胀，呕吐，腹泻等胃肠神经症，尤其是紧张的时候，腹痛会特别明显。平时注意培养合理健康的饮食习惯，平衡营养膳食。
植物神经紊乱也称为自主神经功能紊乱，出现这样的疾病的因素有几种，现在临床应用的治疗方法有四种，一般治疗，心理疏导，药物治疗，病因治疗，有植物神经紊乱病人平衡营养膳食；尽量多进行一些户外活动，多参加体育锻；培养良好的生活习惯。
肠胃植物神经紊乱的症状有头痛、头晕、腹痛、腹胀、心悸气短、胸闷、失眠、面红、焦虑、注意力涣散、健忘、神经过敏、手足多汗、目眩、便秘、多尿，头痛等。植物神经功能紊乱，起病较缓慢，有时还会出现打嗝、无食欲、口干、口苦等症状。
植物神经紊乱需要心理疏导，自我调整心态、放松精神。要保持良好情绪，良好的情绪有利于神经系统与各器官、系统的协调统一，使机体的生理代谢处于好的状态。症状严重时，可进行专业心理干预治疗，提高自己的心理应对能力。
在治疗植物神经功能紊乱上，平时要培养合理健康的饮食习惯，平衡营养膳食，尽量多进行一些户外活动，多参加体育锻炼，培养良好的生活习惯，早睡早起，生活要有规律。平时也要学会自我调整心态，放松精神，要保持良好的情绪状态。
