这个和个人体质有关系，首先要调理好身体才可以，出现冻疮首先在冬天一定要注意保暖，防止发病同时发病，可以涂药解决，同时还可以配合多用湿毛巾热敷，可以用新鲜的生姜片涂擦常患冻疮的皮肤表面，可有效防止冻疮再生。
脚指甲发黑，如果排除了指甲有外伤，应该是灰指甲。平时经常赤脚或者是经常有接触化学物品、脏水等，都是容易导致灰指甲的。建议选择宽松合脚的鞋子，鞋子松软，避免长时间走动，患脚癣或灰指甲时要积极治疗。
冻疮是对寒冷、潮湿、非冰冻环境的异常炎症反应，多发生在秋冬季。可用鲜姜汁加热熬成糊状，待凉后涂冻疮患处，每日两次，连涂三天，就会见效。要在冬天来临之前能够对手做好防护措施可以提前注意一下保暖的。
首先考虑真菌感染性的疾病，如常见的甲癣，多表现得趾甲增厚、变黄、分层，或者表现趾甲变脆、中空，这种需要完善显微镜检查，明确有无真菌的菌丝。此外，趾甲发黄还有其他疾病引起，如常见的银屑病，可以出现趾甲的损害，表现为趾甲的增厚、发黄，这种常合并有皮肤损害。同时，也有一些甲营养不良等，均有可能会出现趾甲发黄的情况。
如果脚趾甲缝有疼痛的症状，可考虑如下情况：
1.需要考虑是甲沟炎还是甲真菌病。脚趾甲的形状要注意，如果指甲的颜色是正常的，但是和脚趾的接触处有明显的红肿、疼痛。
2.用手指按压的时候会出现疼痛，这可能是由于甲沟炎引起的。要改善这个问题，可以服用米诺环素，同时可以在局部使用莫匹罗星软膏，如果症状无法得到缓解则需要进行拔甲治疗。
3.脚趾甲出现了灰黄色的变化，指甲下有明显的粉末状物质，需要到当地的医院进行真菌检查，有可能是因为感染了真菌引起的甲霉菌。如果是真菌阳性的话，可以考虑服用特比萘芬片进行治疗。
发现脚指甲是黑色的可能是指甲挤压造成的充血，也可能是穿鞋挤压时太紧造成的，如果没有疼痛，选择宽松的鞋子，观察黑色的充血是否能逐渐消退，如果可以，就没事了，如果不能还要就医院排查是否患有甲母痣。
