采用微创介入方法，即在C臂引导下穿刺椎间盘或突出物，采用臭氧髓核化学溶解和射频热凝或PlDD联合处理腰椎间盘突出症。因为臭氧具有强氧化作用，通过溶解髓核中的蛋白多糖，降低椎间盘压力和减轻神经根或椎管内免疫炎症反应，从而减轻疼痛。
腰椎间盘突出可以针灸。治疗主要以腰部局部取穴及随经络远端取穴。腰部经络主要有督脉，膀胱经，肾经。受压迫腿疼主要是胆经及膀胱经。针灸时根据病情不同，选取不同穴位，效果还是不错的。
腰椎间盘突出最有效的锻炼方法为爬行练习，可以间接起到牵引腰椎的作用，还能同时锻炼腰背肌功能，另外在家练习燕飞运动，吊单双杠，倒退走路。注意体重，减轻腰椎承受的重量。
首先要看腰椎间盘突出的程度，如果说只是轻微，适当的活动，跑步，这些都是属于可以的，也可以游泳，但是如果是中重度，那就要注意点，是做一些比较轻微的运动就是饭后散步就可以了。
氟比洛芬凝胶贴膏是治疗腰椎间盘突出的。氟比洛芬凝胶贴膏，是一种非甾体类消炎镇痛直接外用患处的药物。可以用于减轻或者缓解骨关节炎、肩周炎、肌腱炎及腱鞘炎、肱骨外上髁炎及外伤导致的肿胀疼痛。这个药对于疼痛、急性炎症、急慢性炎症有较好的镇痛抗炎作用。
腰椎间盘突出，有可能会有下肢的放射痛，也就是说腰椎间盘突出会压迫坐骨神经，导致一侧或者是两侧下肢会疼痛的。如果只是单纯的腰部疼痛，很有可能是属于肌肉劳损。如果腰椎间盘压迫的比较轻可以保守治疗，脱水治疗，佩戴腰围外固定，热敷理疗，腰椎牵引治疗，如果压迫比较重保守治疗无效的情况下就可以手术治疗了。
