孕妇可以吃鱼胶。鱼胶中含有丰富的鱼类脂类、蛋白质及各种微量元素等孕妇所需要的营养物质。因此对于孕妇而言，鱼胶是一种非常好的补品，能增加孕妇食欲，缓解女性孕期疲劳，增强体质，具有很好的治病养生之功效。
孕妇前三个月不能吃辛辣、腌制食品以及热性的食物。
油虾、蟹虾、蟹的荷尔蒙十分旺盛，对于怀孕而处于荷尔蒙分泌不协调状态的孕妇来说，最好不要吃，因为可能加剧荷尔蒙失调的情形。猪肝许多人认为猪肝很补血，然而它却有破血之效，会打散子宫内的废血；但因怀孕时期子宫内并无废血，故反易造成早期流产。山楂也尽量少吃，山楂不仅是一种水果，也是一味中药，有活血化瘀的功效，孕早期本就胎盘不稳，这样的食物都应该少吃。
孕妇三个月小腹痛的治疗办法如下：
怀孕三个月的时候，孕妇出现小腹痛，大体分以下几个方面的事情。第一、是由于生理性的腹痛。主要是由于子宫逐渐变大，胎儿发育成熟，这时候子宫就有假性宫缩这种现象。另外，子宫变大，原来松弛的子宫韧带也会牵拉绷紧出现疼痛。除此之外还有一种病理性疼痛，病理性疼痛有妇科方面的还有肠道方面的疼痛，需要前往医院进行专业性的治疗。
一般来说，孕妇前三个月需要注意以下方面。
前三个月是指孕早期，孕早期是指末次月经首日开始到怀孕第13周末。孕妇前三个月需要注意避免接触有毒有害物质，避免去人群聚集的地方，饮食要多样化，不能偏食和挑食。
患者平时应该清淡饮食，注意营养均衡，可以适量吃新鲜的水果和蔬菜；早睡早起，避免过度劳累；应该适当运动，比如慢跑、游泳等，提高免疫力。
一般情况下，孕妇三个月头疼，可以通过物理治疗、日常管理等方式进行缓解。具体情况分析如下：
3个月内出现的头痛主要是由于精神压力过大，或者是由于精神压力过大或者是缺乏睡眠等原因引起的。首先要做好局部的局部按摩，比如太阳穴、风池穴等。头痛的时候可以通过针灸、物理疗法等方式来进行缓解。第二，要调整生活方式，确保孕妇有足够的休息时间，缓解精神上的紧张感，特别是怀孕的女性，要有足够的营养，饮食上要避免生冷辛辣，清淡易消化。
通常来说，怀孕后的前三个月，可能会因为早孕反应导致饮食不好，所以建议孕妇饮食吃清淡、营养丰富的好。具体内容如下：
要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，如鲜鱼、鸡蛋、动物肝、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜等，以预防贫血的发生。避免食用辛辣刺激、过于寒凉的食物即可，饮食需规律。
