19岁了,还能长高吗,钙片什么

会员89789596 19岁 已回复
19岁了,还能长高吗,钙片什么牌子好,牛奶喝什么牛奶
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杨洋 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:孕期营养保健,乳母营养保健,婴幼儿营养保健
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健康指导:您好19岁还是有希望长高的能不能长高主要是取决于骨骺线有没有闭合,建议您可以去拍个片子看一下还有就是牛奶是喝什么牛奶都可以起的,增高作用补钙作用的可以喝一些高钙奶,还有就是钙片的话,市场上的任何牌子都可以起到补钙的作用的
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芦静 护师 阳信县人民医院儿科 二级甲等
擅长:营养缺乏症,小儿厌食,囟门发育不良,维生素营养障碍...
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指导意见:一般认为20岁以后随着骨骺线的愈合,基本不会生理性长高。19岁已经处于青春发育期末,长高可能性不大。补充钙质确实对于身高发育有益,适当服用即可,可以挑选易吸收的钙质和牛奶,但是不要同时服用,反而会影响吸收。
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杨羽 医师 富源路社区卫生服务中心儿科 一级乙等
擅长:维生素D缺乏症,腹泻病,急性上呼吸道感染
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指导意见:身高很大一部分还是与遗传和营养有关,一般青春期后涨幅就很小,除非人为干预。建议去检查一下骨龄和骨骺是否闭合,只要骨骺未闭合,就还可能继续长高,注意加强营养,每天坚持摄入一定量的乳制品 最好是纯牛奶,含钙量高些,保证充足的睡 眠,适当锻炼,多晒太阳,有利于长高 。
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相关问答

一般情况下,男性19岁是否能够继续长高,需要观察肢体骨骺是否已经发生闭合。
正常生长发育的男孩,19岁不能再长高。个别的特殊情况下骨骺没有闭合还有长高的可能。19岁男生,判断是否能长高,要看骨骺是否闭合,如肢体尤其是下肢股骨、胫腓骨骨骺未发生闭合,说明骨骼可以继续生长,身高还会持续增加。可以通过下肢X线片检查以及下肢关节核磁共振检查等影像学手段,观察并确认肢体骨骺是否已经完全闭合。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院已帮助用户:0
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

19岁的女生还是有可能长高的,首先从年龄上来讲,这个年龄的女性,下肢腿部的骨骺软骨一般都已经融合,其下肢的长度应该已经定型,但是这个年龄的女性脊柱和骨盆的骨骺线应该还没有闭合,最准确的方法就是进行骨盆的放射线片检查,确定骨盆的骨骺线是否出现完全闭合的现象,一旦骨盆的骨骺线完全闭合,才能证明身高停止生长,但是这个年龄大多数女性的骨骺线没有完全闭合,其脊柱还有生长发育的可能,所以还是有可能继续长高的。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

可以继续长高,如果骨骺线不愈合,它会长高。身高是由先天遗传和后天环境决定的。它可以补充钙和营养。锻炼对身体有好处,不会阻碍成长,跳绳或打篮球可以促进身高的增长。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院已帮助用户:0
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

19岁是还有很大的空间长高的,长高最主要的就是营养的补充。想长高一定要找到科学有效的方法。如果想长高,要先了解人体长高的基本原理,才能科学安全的长高:人体长高是骨细胞分裂增生形成的结果,而骨骼生长需要摄取多达31种营养,平时多做运动促进骨骼生长。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

一般情况下,女生20岁大多不会再长高了,具体分析如下:
20多岁以后正是青春期的黄金时期,很难再长高了。此时要保持好的生活方式,要多吃一些食物,多补充一些营养。人的个子高低和基因、身体素质、后天的发展有关。如果无法继续长高,可以选择穿高跟鞋,也可以选择内增高。日常生活中要多食用一些水果和蔬菜,多饮水,避免辛辣、刺激性的饮食,多做运动。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

不存在“最好”的说法。一般情况下,长高吃碳酸钙片等比较好,具体内容如下:
适当地补钙有助于促进儿童的身高发育,因此,可以在医生指导下使用钙片来促进身高增长,其中,碳酸钙片还含有维生素D3,有助于促进钙质吸收,补钙的作用比较好。但是,仅凭吃钙片促进长高的作用可能不明显,儿童还需要配合进行运动,要注意调整饮食结构,可以多晒太阳。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。