如果是额颞部一跳一跳的痛呈搏动性，与脉搏频率一致，疼痛为中到重度，伴有恶心、呕吐、畏光、畏声，口服普通止痛药物效果好，是偏头痛。劳累、感冒、熬夜、精神紧张等可诱发。如果是后枕部偏于一侧一跳一跳的痛，呈闪电样间断发作，发作间期无明显不适，则是枕大神经痛。但也会有一些特殊比如颅内出血，占位等疾病。到医院就医，必要时做头颅CT或MRI检查。
头神经一跳一跳的痛可能是血管性头痛，比如偏头疼。偏头痛发作时，一般在下午或晚上发作，有时会伴有恶心和呕吐。不少还有家族史，病前可能出现视觉先兆，例如闪光黑点。发作时往往突然剧烈疼痛，伴有恶心呕吐和眩晕感，有时还会伴有面色苍白，出冷汗等症状。当痛苦发生时，可给予口服止痛药物，对症处理。
也可先休息一段时间后再去看医生，寻找原因明确诊断并对症处理。
头一跳一跳的痛是神经性头痛，紧张性头痛、功能性头痛，血管神经性头痛，由精神紧张、生气引起，近期注意戒烟戒酒，保证充足的睡眠时间，不要熬夜，不能吃刺激性食物，注意休息。
头神经一跳一跳的，有可能是休息不好或者脑血管痉挛，脑供血不足等导致的神经性头疼。如果入睡困难，可以多吃一些核桃、桂圆、红枣、莲子等安神补脑的食物；也可以白天多参加游泳、爬山等有氧运动；睡前喝热牛奶或者洗热水澡，促进睡眠。脑供血不足、脑血管痉挛导致的头疼，可以做头部热敷、按摩。
颈部一侧一跳一跳痛可能是过度疲劳、肌肉劳损等问题导致的，需要根据具体情况来治疗。
1、过度疲劳：颈部长时间处于一个姿势可能会导致颈部过度疲劳，从而出现疼痛的情况，建议患者及时注意休息，可以通过热敷、按摩等方式来改善情况。
2、肌肉劳损：如果患者存在肌肉劳损的问题，也可能会有这种情况，需要遵医嘱应用非甾体类抗炎药物、神经营养药物来治疗。
