骨折可以多吃点高蛋白，有营养，含钙高，富含维生素的食物，可以多吃点儿蔬菜和水果。尽量少吃油腻辛辣刺激性食物。骨折需要一个较长的治疗时间，期间要注意护理。要注意休息，适当活动。
骨折后是不能动了，以免影响骨折处恢复或加重骨折处的受损程度，具体分析如下：
骨折后是不能动了，治疗有一个原则叫做动静结合，就是在骨头没有完全恢复的时候，不能动，要让身体恢复。医生使用石膏固定、钢板固定、夹板固定、钉棒系统固定等方法，以保证四肢不会移动，并在断裂处形成新的骨痂，从而将断裂的末端接上。在没有痊愈的情况下，就会造成更大的位移，损伤到周围的血管和肌肉，也会导致新生的软组织断裂，从而导致骨头很难恢复。
小腿骨折8周了拍片感觉没有什么变化这很正常，是骨折愈合得比较得比较慢，需要口服药物，避免劳累，注意休息，注意营养饮食，如果还没有变化，就可能是骨不连的情况，可以局部刺激应用药物，注射生长因子等。
骨折12天后，血肿会被组织起来。进入骨痂形成期时，可以多吃高蛋白食物和高钙食物，帮助骨折恢复。可以吃羊肉、牛肉、虾、牡蛎、核桃、黑木耳、黑豆、牛奶、豆浆、芹菜、油菜、白菜等富含维生素D和钙的食物。
骨折病人不建议同房，一方面有可能因为没有完全康复而导致再次伤害，其次性生活会伤到肾，肾主骨生髓，不利于骨折的恢复。同房的情况下那要看恢复情况，而现在要做的是先要积极的做好个人护理，注意休息，加强营养。
