男人少精，射精无力咋办？

一般情况下，男性少精弱精主要是由生殖泌尿炎症引起的。具体分析如下：
生殖泌尿炎症是临床最常见的男性疾病之一，如前列腺炎、精囊炎等。该疾病若不及时治疗就会导致男性的少精弱精。同时，精索静脉曲张，也会影响睾丸的生精功能，使精子的活动力降低；此外，内分泌异常也会影响生精功能；其它如甲状腺、肾上腺疾病也会影响生殖腺功能而导致少精。另外，缺少锌和硒也是可能引起精子质量下降的因素之一，所以建议少精弱精患者，日常饮食中也要适量多服用富含晒和锌的食物。

少精症是可以治好的，可查明原因，再做针对性的治疗，在医生的指导下补充锌硒，服用药物治疗3个月左右可改善。少精症除了食补以外，还需要养成良好的作息习惯饮食规律，少食辛辣，不要熬夜，烟酒少沾。

男人少精可以多吃一些高质量蛋白质的食物，有助于补精，比较常用的食物包括牛奶，鸡蛋，鱼肉等。可以多吃一些蔬菜水果，包括比较常见的菠菜，芹菜，生菜，还有苹果，梨，香蕉等食物。多吃些动物内脏。吃这些食物都有助于精子的产生。平时要早睡早起，不要熬夜，少喝酒，对精子的产生都有帮助。

现在人们的生活压力都是很大的，所以少精情况也是越来越多，但是在发现自己有少精情况之后，一定是不能忽视的，一定要及时到医院治疗起来，到正规医院治疗，医生会根进行治疗，而且在生活中也要注意自己的生活习惯。

男性少精症状主要表现精液密度低，神疲乏力，气短懒言、纳呆食少、形体消瘦、大便稀薄、腰酸膝软，头晕耳鸣、性欲淡漠。难以生育等现象。据世界卫生组织定义，夫妻同居2年以上，没有采取避孕措施而未能怀孕者，称为不孕不育。

少精症主要是因为男性体质原因，环境影响、饮食习惯影响等导致精子数量变少，精子不能正常发育等。常见的少精症原因有：吸烟、喝酒、熬夜、工作环境影响，通常少精的还会伴随着弱精、死精症甚至无精症等，要注意及时调理。目前此类症状，常用的方法是通过口服育之緣片来补充锌、硒和蛋白质，从而改善少精、弱精等症状。平时多吃蔬菜水果，多运动。