我是做计算机工作的,上学三年加工作两年,已经在电脑前坐了将近...

会员412906 24 已回复
我是做计算机工作的,上学三年加工作两年,已经在电脑前坐了将近六年了。我上学的时候就已经因为鼠标放置不当而导致两个肩膀一高一低了,现在上班了更是每天都要长时间坐在电脑前,何况我平时也不怎么运动。最近一段时间连续加班,我旧病复发,两边肩膀非常累非常疼,同时我颈椎也有点问题,转动脖子的时候都能听见颈椎嘎巴嘎巴地响。我害怕将来得颈椎病肩周炎,所以特来询问一下大夫,请问我这样的能不能通过有效的锻炼来恢复治疗我的症状?还有就是,我的肩膀一高一低,怎么才能恢复好呢?
非常感谢!!!
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
薛叶红医师 医师 邢台中兴医院
擅长:内科
已帮助用户: 96394
你的情况考虑是颈椎的原因造成的,建议你劳逸结合,多做运动锻炼来调理,
相关问答

鼠标手是腕管综合征的别称,因为现代生活方式使用鼠标的频率及时间日益增加,尤其经常玩游戏者,更是鼠标不离手,长期使用鼠标导致腕管始终处于高压状态,屈肌腱在腕管内反复活动加速了腕管内劳损性炎症的发生,腕管综合征的主要表现是腕管内正中神经受压后出现手指麻木,一般是1-3指掌侧,包括大鱼际的麻木不适,病情发展严重后出现大鱼际肌肉萎缩,拇对掌功能明显障碍。

赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究

导致白头发有可能与遗传,肾虚,或者缺乏微量元素造成的,可以先挂中医科,先让医生帮号脉诊断,然后再开药治疗。应该多吃黑芝麻、黑豆、黑木耳等,再加上枸杞然后用这些东西熬粥喝,建议放松心情,不要压力过大。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

白发主要是由于血热,肝肾不足和气血亏损所致。治疗应当采用滋阴凉血,养血乌发,补肾安神的药物为主,同时可以配合一些外用药物,按摩等疗法。少年白发者,不要整日忧心忡忡,应保持精神愉快,注意劳逸结合,调整饮食结构,多吃富含维生素B族的食物及含铜,锌。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

鼠标手的症状主要是食指、中指、掌面发麻、感觉异常、肌腱疼痛,活动时加重。治疗方法主要是使用支具固定,避免过度活动,同时需要口服药物治疗,必要的时候需要进行手术治疗。

赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究

鼠标手可以先用支架制动来控制病情的发展。在日常生活中可以通过热敷、按摩等方法来缓解症状,还可以通过服用消炎药、局部注射激素等方法进行缓解。如果是局部的疼痛比较严重,可以在医生的指导下服用一些镇痛的药物。如果保守治疗效果不理想,也可以选择手术。女性在日常生活中要尽量不要保持一个姿势,要多运动手腕,这样才不会影响到病情的治疗。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

应该相信孩子鼓励孩子,在学校门口和孩子拥抱微笑,如果孩子看到老师就开始不停哭闹,也应该狠下心来立刻离开,如果觉得不舍,孩子哭闹的情况就会更加严重等离开以后情绪自然能够平静下来。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。