吃过晚饭后胃不舒服胀可能是胃动力不够、脾胃虚弱、胃部疾病等原因导致的。具体内容如下:
胃动力不够、脾胃虚弱等原因可能会导致患者胃不舒服,容易胀,可以服用一些补脾益肠丸、香沙养胃丸、吗丁啉等药物进行调理,同时还要进行体育锻炼,提高免疫力。另外,如果患者是由于胃部疾病导致的胃不舒服、胀,可以服用硫糖铝、健胃消食片、奥美拉唑镁片等药物来改善情况。
晚饭后可以跑步,晚上跑步应当是在吃完饭之后半小时左右,因为时候所食用的食物在胃中已经被消化的差不多了,这样在跑步的过程中也不会对肠胃造成更大的负担,尽量不要在吃完饭之后就去跑步,因为这样有可能会出现胃下垂的情况。
这是由于吃完饭之后,人体的血流大量的供应到胃肠道系统消化吸收食物,因此容易出现大脑血流减少的症状,就容易犯困。而且在消化吸收的过程中,人的植物神经的迷走神经兴奋,因此也会抑制交感神经兴奋而导致出现容易犯困。
不吃晚饭可能会导致失眠。
不吃晚饭的话胃酸过多,会损害胃黏膜,降低人体的代谢速度。容易疲劳,四肢无力,出现不利于睡眠和头晕的症状,严重时会引起失眠。而且,如果不晚吃,时间长了会引起消化不良,也会影响睡眠。但是失眠的原因是多种多样的。精神紧张、环境变化、服用刺激性药物、浓茶咖啡等都容易引起失眠。所以,晚饭还是要适当的吃,才有助于睡眠。
青枣有益胃生津,美容养颜,延缓衰老的功效。还有多种微量元素,钙,脂肪的含量还是比较低的,不会引起发胖。平常要养成好的生活作息,饮食规律一些,避免暴饮暴食,少食高热量高脂肪的食物,适当的增加体育锻炼,避免长时间久坐,多喝温开水,保持充足的睡眠,不要熬夜。
这种症状考虑是早搏的可能性比较大,去医院做一个心电图检查,看一下早搏的数量以及种类,如果只是偶尔的出现一次,应该没有太大问题。明确一下病因。平时要注意放松,不要劳累,避免饮酒吸烟,有助于症状的减轻。