有什么有效的方法
腋窝有异味可采取如下方式改善：
1.平时要注意个人卫生，经常洗澡换衣服，睡觉的时候要经常拿出被子换洗，只有这样才能避免残留细菌。
2.腋下要重点清洗。腋毛容易滋生细菌，腋下出汗后会产生异味。
3.不要吃刺激性食物。尽量选择清淡的食物，如洋葱、大蒜、辣椒等辛辣刺激性食物，尽量少吃或者不吃。
4.必要时，患者可进行激光切除汗腺或其它治疗方式。
一般情况下，腋窝有异味可能是臭汗症造成的，具体内容如下：
腋窝有异味有可能是因为臭汗症。臭汗症与排汗有一定的关系，因为排汗时会有一种特别难闻的味道。轻微的症状不需要进行治疗，要注意保持局部的干净、干燥、经常洗澡、经常更换内裤、经常更换衣物。多汗的病人可以选择乌托洛品溶液、聚维酮碘溶液进行局部湿敷或浸泡，这样可以缓解异味，也可以进行消毒，病情比较严重的可以通过外科手术、激光等方式进行治疗。
腋窝出现异味，考虑是友狐臭引起的。出现狐臭的现象一定要早期检查和治疗，超过23周岁以后可以通过手术切除部分汗腺的方式进行治疗，如果没有超过23岁可以进行局部外用药，减少汗液分泌也可以起到辅助的作用。此外，平时也要多注意个人清洁。
女性下身有异味多考虑是白带异常，有异味。通常做一下白带常规检查，明确导致白带异常的原因后，再对症诊治。外阴阴道假丝酵母菌阴道炎，口服药物。保持局部清洁干燥，诊治期间不要同房，以免发生交叉感染，定期去做妇科检查。
嘴里总有异味可能是口腔疾病，如果有牙龈炎，牙周炎很容易出现嘴里有异味的现象，要注意口腔内的卫生，以免细菌滋生，发出异味。也可能是有消化系统疾病所导致的，比如胃溃疡，胃炎等疾病。
口腔异味等引起来的不适和自身的免疫力下降，维生素缺乏等都有一定的关系。近段时间一定要注意多休息，不要熬夜，少吃辛辣刺激性的食物，多吃些新鲜的瓜果蔬菜，还需及时治疗牙龈炎和龋齿等。平时还需保持口腔的清洁卫生，可以多喝些金银花茶等。
